Gode råd om søvn

Våre artikler om bedre søvn er et samarbeid mellom fagpersoner og foreldre, som alle har faglige og personlige historier og erfaringer med søvn. Vi håper du vil finne inspirasjon og dra nytte av innleggene.

Sleep stories

Sleep schedule – explanation and how to get started

Søvnhjul – Hva er det og hvordan kommer jeg i g...

Når man har en baby som ikke vil sove, som sover dårlig hver natt eller våkner altfor tidlig om morgenen, finnes det mange forskjellige tips og råd. Å følge et...

Søvnhjul – Hva er det og hvordan kommer jeg i g...

Når man har en baby som ikke vil sove, som sover dårlig hver natt eller våkner altfor tidlig om morgenen, finnes det mange forskjellige tips og råd. Å følge et...

Les mer →
How much should my baby sleep?

Hvor mye bør babyen min sove?

Lær mer om babyer og deres søvnbehov. Vi går nærmere inn på hvor mye en baby vanligvis sover, svarer på en rekke vanlige spørsmål om babyers søvnvaner, og så gir...

Hvor mye bør babyen min sove?

Lær mer om babyer og deres søvnbehov. Vi går nærmere inn på hvor mye en baby vanligvis sover, svarer på en rekke vanlige spørsmål om babyers søvnvaner, og så gir...

Les mer →
The hospital bag: The manageable packing list for labour and birth

Fødebagen: Oversiktlig pakkeliste til fødselen

Det er nærmest en hel vitenskap å velge hva man skal ha i med i fødebagen. Du er kanskje førstegangsfødende og synes pakkelistene virker uendelig lange og uoversiktlige. Den følelsen...

Fødebagen: Oversiktlig pakkeliste til fødselen

Det er nærmest en hel vitenskap å velge hva man skal ha i med i fødebagen. Du er kanskje førstegangsfødende og synes pakkelistene virker uendelig lange og uoversiktlige. Den følelsen...

Les mer →
10 things to pack for baby on holiday

10 ting du bør pakke til babyen på ferie

Ahh, det er sommer og sommerferien står for døren. Man kan nesten føle at ferien man har ventet på er rett rundt hjørnet. Denne ferien er imidlertid annerledes, for ikke...

10 ting du bør pakke til babyen på ferie

Ahh, det er sommer og sommerferien står for døren. Man kan nesten føle at ferien man har ventet på er rett rundt hjørnet. Denne ferien er imidlertid annerledes, for ikke...

Les mer →
The health nurse: How to get off to a good start with the baby hammock

Helsesykepleier: Slik får du en god start med s...

De fleste barn liker å bli vugget og finner ro i gyngebevegelsene som minner barnet om bevegelsene inne i mors mage. Spesielt nyfødte har lett for å sovne i en...

Helsesykepleier: Slik får du en god start med s...

De fleste barn liker å bli vugget og finner ro i gyngebevegelsene som minner barnet om bevegelsene inne i mors mage. Spesielt nyfødte har lett for å sovne i en...

Les mer →
SleepStory - Mum to an unhappy baby

SleepStory – Mor til en ulykkelig baby

«Tanken på å stå der med en ulykkelig babye er svært vanskelig. Hva tenker folk? Dømmer de oss for at vi ikke kan trøste babyen vår? Forstyrrer vi alle rundt...

SleepStory – Mor til en ulykkelig baby

«Tanken på å stå der med en ulykkelig babye er svært vanskelig. Hva tenker folk? Dømmer de oss for at vi ikke kan trøste babyen vår? Forstyrrer vi alle rundt...

Les mer →
[Guide] How to create a good cuddling ritual for your baby

[Guide] How to create a good cuddling ritual fo...

Hva er et leggeritual? Hvordan skaper man et godt leggeritual for sitt barn? Dette går vi gjennom her, slik at du kan få en god leggerutine med barnet ditt.

[Guide] How to create a good cuddling ritual fo...

Hva er et leggeritual? Hvordan skaper man et godt leggeritual for sitt barn? Dette går vi gjennom her, slik at du kan få en god leggerutine med barnet ditt.

Les mer →
Silent reflux - What is it and how is it treated?

Stille refluks – Hva er det og hvordan behandle...

Stille refluks kan være vanskelig å oppdage. I dette blogginnlegget blir det forklart hvorfor og hva symptomene er. I tillegg ser vi på hvilke behandlingsformer som finnes hvis man har...

Stille refluks – Hva er det og hvordan behandle...

Stille refluks kan være vanskelig å oppdage. I dette blogginnlegget blir det forklart hvorfor og hva symptomene er. I tillegg ser vi på hvilke behandlingsformer som finnes hvis man har...

Les mer →
Are you looking to purchase a pre-owned baby hammock?

Vurderer du å kjøpe en brukt slyngevugge?

Det er ingen hemmelighet at babyutstyr kan være dyrt, derfor kan det være lurt å kjøpe brukt. Men det er likevel noen forskjellige ting du bør vurdere før du kjøper...

Vurderer du å kjøpe en brukt slyngevugge?

Det er ingen hemmelighet at babyutstyr kan være dyrt, derfor kan det være lurt å kjøpe brukt. Men det er likevel noen forskjellige ting du bør vurdere før du kjøper...

Les mer →
Mental Leaps - Follow your baby's development

Utviklingssprang - Følg ditt barns utvikling

As a new parent, it can be difficult to cope when you can't comfort your baby and your baby is sad. At times the crying may be more intense than...

Utviklingssprang - Følg ditt barns utvikling

As a new parent, it can be difficult to cope when you can't comfort your baby and your baby is sad. At times the crying may be more intense than...

Les mer →
Three steps to more postpartum pleasure

Tips til mer voksenkos som nybakte foreldre

Etter en fødsel er kanskje lyst og sensualitet noe av det siste du tenker på! Men nettopp det å slippe løs tankene og fokusere på din sensuelle kropp, er noe...

Tips til mer voksenkos som nybakte foreldre

Etter en fødsel er kanskje lyst og sensualitet noe av det siste du tenker på! Men nettopp det å slippe løs tankene og fokusere på din sensuelle kropp, er noe...

Les mer →
Signs of an Overtired Baby and How to Help Them Sleep

Slik hjelper du en overtrøtt baby

Det er ikke noe mer hjerteskjærende, frustrerende, men likevel ganske vanlig enn en overtrøtt baby! Alle foreldre vil oppleve det, men det er selvfølgelig noen barn som sover mye dårligere...

Slik hjelper du en overtrøtt baby

Det er ikke noe mer hjerteskjærende, frustrerende, men likevel ganske vanlig enn en overtrøtt baby! Alle foreldre vil oppleve det, men det er selvfølgelig noen barn som sover mye dårligere...

Les mer →

Beregn din terminsdato

Gratis kurs med kunnskap om søvn
Powernaps - Guiden til babyens søvnvaner
Innsikt fra erfarne søvnveiledere
4 moduler med videomateriale
E-bok inkludert
Drømmestart: Guiden til babyens søvnvaner
Innsikt fra erfarne søvnveiledere
4 moduler med videomateriale
E-bok inkludert