Bra sömntips

Våre artiklar om bättre sömn är ett samarbete mellan proffs och föräldrar som alla har professionella och personliga berättelser och erfarenheter av sömn. Vi hoppas att du blir inspirerad och får användning av inläggen.

Bra sömntips

Sleep schedule – explanation and how to get started

Sömnschema – Vad är det och hur kommer jag igång?

När man har en bebis som inte kan sova, sover dåligt varje dag eller vaknar alldeles för tidigt på morgonen finns det många råd och tips att få. Att följa...

Sömnschema – Vad är det och hur kommer jag igång?

När man har en bebis som inte kan sova, sover dåligt varje dag eller vaknar alldeles för tidigt på morgonen finns det många råd och tips att få. Att följa...

Läs mer →
How much should my baby sleep?

Hur mycket bör min bebis sova?

Lär dig mer om bebisar och deras sömnbehov. Vi går på djupet med hur mycket en bebis brukar sova, svarar på flera vanliga frågor om bebisars sömnvanor och så ger...

Hur mycket bör min bebis sova?

Lär dig mer om bebisar och deras sömnbehov. Vi går på djupet med hur mycket en bebis brukar sova, svarar på flera vanliga frågor om bebisars sömnvanor och så ger...

Läs mer →
The hospital bag: The manageable packing list for labour and birth

BB-väskan: Enkel packlista inför förlossningen

Det är nästan en hel vetenskap att välja vad man ska packa i BB-väskan. Du kanske ska föda för första gången och tycker att packlistorna verkar oändligt långa och oöverskådliga....

BB-väskan: Enkel packlista inför förlossningen

Det är nästan en hel vetenskap att välja vad man ska packa i BB-väskan. Du kanske ska föda för första gången och tycker att packlistorna verkar oändligt långa och oöverskådliga....

Läs mer →
10 things to pack for baby on holiday

10 saker du bör packa till bebis till semestern

Ahh, det är sommar och semestern står för dörren. Man känner nästan hur semestern man har gått och väntat på snart är här. Men den här semestern blir lite annorlunda....

10 saker du bör packa till bebis till semestern

Ahh, det är sommar och semestern står för dörren. Man känner nästan hur semestern man har gått och väntat på snart är här. Men den här semestern blir lite annorlunda....

Läs mer →
The health nurse: How to get off to a good start with the baby hammock

BVC: Få en bra start med hängvaggan

De flesta barn gillar att bli vaggade och blir lugna av gungande rörelser som påminner om rörelserna inuti mammas mage. Särskilt nyfödda har lätt för att somna i en hängvagga...

BVC: Få en bra start med hängvaggan

De flesta barn gillar att bli vaggade och blir lugna av gungande rörelser som påminner om rörelserna inuti mammas mage. Särskilt nyfödda har lätt för att somna i en hängvagga...

Läs mer →
SleepStory - Mum to an unhappy baby

SleepStory – Mamma till en otröstlig bebis

"Tanken om att stå där med en otröstlig bebis är jobbig. Vad tänker folk? Dömmer de oss för att vi inte kan trösta vårt eget barn? Stör vi alla andra...

SleepStory – Mamma till en otröstlig bebis

"Tanken om att stå där med en otröstlig bebis är jobbig. Vad tänker folk? Dömmer de oss för att vi inte kan trösta vårt eget barn? Stör vi alla andra...

Läs mer →
[Guide] How to create a good cuddling ritual for your baby

[Guide] Så skapar du bra nattningsrutiner för d...

Vad är en nattningsrutin? Hur skapar man bra nattningsrutiner för sin bebis? Det tittar vi närmare på här så du kan skapa en bra nattningsrutin med ditt barn.

[Guide] Så skapar du bra nattningsrutiner för d...

Vad är en nattningsrutin? Hur skapar man bra nattningsrutiner för sin bebis? Det tittar vi närmare på här så du kan skapa en bra nattningsrutin med ditt barn.

Läs mer →
Silent reflux - What is it and how is it treated?

Tyst reflux – Vad är det och hur behandlar man ...

Tyst reflux kan vara svårt att upptäcka. I det här blogginlägget förklaras varför och vilka symtomen är. Dessutom fokuserar vi på vilka behandlingsformer det finns om man har ett barn...

Tyst reflux – Vad är det och hur behandlar man ...

Tyst reflux kan vara svårt att upptäcka. I det här blogginlägget förklaras varför och vilka symtomen är. Dessutom fokuserar vi på vilka behandlingsformer det finns om man har ett barn...

Läs mer →
Are you looking to purchase a pre-owned baby hammock?

Funderar du på att köpa en begagnad hängvagga?

Det är ingen hemlighet att babytillbehör kan vara dyra och just därför kan det vara smart att köpa begagnat. Men det finns några saker du bör tänka på innan du...

Funderar du på att köpa en begagnad hängvagga?

Det är ingen hemlighet att babytillbehör kan vara dyra och just därför kan det vara smart att köpa begagnat. Men det finns några saker du bör tänka på innan du...

Läs mer →
Mental Leaps - Follow your baby's development

Utvecklingssprång - Följ ditt barns utveckling

Som nybliven förälder kan det vara svårt att hantera när ditt barn är ledset och otröstligt. Ibland kan gråten vara mer hysterisk än vad du är van vid och det...

Utvecklingssprång - Följ ditt barns utveckling

Som nybliven förälder kan det vara svårt att hantera när ditt barn är ledset och otröstligt. Ibland kan gråten vara mer hysterisk än vad du är van vid och det...

Läs mer →
Three steps to more postpartum pleasure

Tre tips för mer vuxenmys om ni är nyblivna för...

Efter förlossningen kanske lust och sensualitet är något av det sista du tänker på! Men att just släppa lös tankarna och lägga fokus på din sensuella kropp är något av...

Tre tips för mer vuxenmys om ni är nyblivna för...

Efter förlossningen kanske lust och sensualitet är något av det sista du tänker på! Men att just släppa lös tankarna och lägga fokus på din sensuella kropp är något av...

Läs mer →
Signs of an Overtired Baby and How to Help Them Sleep

Så hjälper du din övertrötta bebis

Det finns inget mer hjärtskärande, frustrerande och ändå så vanligt som en övertrött bebis! Alla föräldrar kommer att uppleva det men vissa barn sover såklart sämre än andra, vilket innebär...

Så hjälper du din övertrötta bebis

Det finns inget mer hjärtskärande, frustrerande och ändå så vanligt som en övertrött bebis! Alla föräldrar kommer att uppleva det men vissa barn sover såklart sämre än andra, vilket innebär...

Läs mer →

Beräkna din förlossningsdatum

Gratis kurser med kunskap om sömn
Powernaps - Guiden till bebisars sömnvanor
Insikter från erfarna sömnkonsulter
4 moduler med videomaterial
E-bok ingå
Drömstart - Guiden till
Insikter från erfarna sömnkonsulter
4 moduler med videomaterial
E-bok ingå