Fortsæt til indhold
false
Spar 10% på bundles 💙

Søvnhjul for en baby på 9–10 måneder

Når barnet ditt er 9–10 måneder, skjer det mye med utviklingen. Barnet viser antagelig interesse for å begynne å krabbe, og kanskje ser man allerede de første tegnene på at barnet prøver å reise seg og gå langs møblene i stuen.

Motorikken blir virkelig satt på prøve. Derfor kan det være lurt å se litt på søvnhjulet igjen når barnet er 9–10 måneder.

Trenger du en oppfriskning om hva søvnhjulet er? Se artikkelen "Søvnhjulet – hva er det og hvordan kommer jeg i gang".

Husk at ingen babyer er like. Se på din egen baby og planlegg søvnhjulet etter hva som passer best for deres familie og rutiner.

Utviklingen går raskt når barnet er 9–10 måneder

Det er nå babyen din, som er i ferd med å gå fra spebarn til småbarn, virkelig får opp øynene for verden. Alt skal undersøkes, både med hendene og munnen. Det er også nå separasjonsfasen starter.

Til nå har du sikkert vært vant til at barnet har sittet rolig på fanget ditt, men i takt med at han eller hun begynner å krabbe rundt, øver barnet seg på å separere seg fra deg.

Men dette skjer ikke alltid helt problemfritt. Du har kanskje lagt merke til at nettene er mer urolige enn vanlig? Kanskje våkner du av at barnet snur og vender seg mye i sengen, drar seg opp i sprinkelsengen og gråter i søvne. Dette er helt normalt. Barnet utvikler seg mye i denne perioden, både fysisk og mentalt, og kan trenge mer søvn for å bearbeide alle dagens inntrykk.

Søvnhjul for barn på 9–10 måneder

Her er et eksempel på hvordan et søvnhjul for et barn på 9–10 måneder kan se ut.

  • Kl. 10.00–11.00: Lur
  • Kl. 13.00–16-00: Lur
  • Kl. 19.30/20.00–07.00: Sove (natt)

I denne perioden er det viktig at barnet får sove et par lurer i løpet av dagen, fordi barnet utvikler seg mye både fysisk og mentalt og trenger dermed mer søvn. Kanskje babyen fortsatt trenger å ammes eller få flaske i løpet av dagen, det er helt normalt. Du kan eventuelt trappe ned, slik at du bare ammer eller gir flaske i forbindelse med leggingen om kvelden.

Husk at du aldri bør vekke barnet når det sover. Du kan derfor se på søvnhjulet som en pekepinn for hvordan du kan prøve å tilpasse barnets døgnrytme.

Andre søvnhjul

Søvnbehovet endrer seg i takt med at barnet vokser. Dette medfører en rekke justeringer i søvnhjulet for babyer på 9-10 måneder. Nedenfor får du en fullstendig oversikt over hvordan du kan skape rutiner for barnets søvnvaner ut ifra de alderstrinn det er mest nødvendig.

Hvilke søvnutfordringer kan være vanlig for barn i alderen 9–10 måneder?

Denne alderen er som sagt kjent som separasjonsfasen. Den kan være vanskelig for både barn og foreldre, spesielt mor. Du kan oppleve at barnet trenger ekstra nærhet og trygghet, og så fort du forsøker å gjøre noe annet, kan han eller hun begynne å gråte av redsel for å miste deg.

Selv om det kan være vanskelig å legge barnet i denne perioden, er det viktig at du holder fast ved de gode leggerutinene.

Sørg for å gi barnet ekstra mye fysisk kontakt og nærvær i løpet av hele dagen.

Du vil også oppleve netter der han/hun plutselig begynner å gråte eller klynke i søvne. Dette er også helt normalt – barnet begynner å drømme om natten. Det er heller ikke uvanlig at barnet snur og vender på seg i sengen og våkner i en ubekvem stilling midt på natten. Dette henger sammen med det økte fysiske aktivitetsnivået.

Fortsett med de gode rutinene, så vil dere komme dere gjennom denne perioden på en god måte.

Kilder:

  • https://www.netsundhedsplejerske.dk/brevkasse/index.php?option=laessvar&kat=SOVEVANER&id=16556
  • https://www.netsundhedsplejerske.dk/artikler/index.php?option=laes&type=ARTIKLER&id=644