Skrevet av barne-ergoterapeut, Ann Helene Kristensen, eier av Baby Steps, www.baby-steps.dk / @babystepsdk
Slyngevuggen kan brukes så lenge man føler at barnet har behov for å vugges for å sovne. I dag finnes det også vuggemotorer som tåler opptil 15 kilo, og også vugger som har god lengde. Det er veldig forskjellig fra barn til barn hvor lenge de har behov for bevegelse for å sovne. Noen barn sovner raskt i sengen sin allerede som babyer, mens andre barn er over 1–2 år før de er helt klare for å sove uten bevegelse.
Det avhenger mye av barnets nervesystem og barnets behov for hjelp til å regulere arousal. Arousal er et begrep som dekker vår våkenhet og vår evne til å for eksempel gå fra å være avslappet og lytte, til å hoppe i sofaen og leke bajas. Et av verktøyene våre for å hjelpe hjernen med å gå fra vill lek til rolig lek, fra gråt til trygghet eller fra våken til søvn er ved hjelp av bevegelse. Den faste langsomme rytmen til slyngevuggen har en beroligende effekt og hjelper hjernen med å roe seg ned.
Kan barnet sove alle lurene sine i vuggen?
Noen babyer sover best hvis alle lurene tas i vuggen, i bevegelse, eventuelt med bevegelse under selve innsovningen og deretter uten bevegelse til søvnsyklusen avsluttes og en ny begynner. Når vi sover, får hjernen den pausen den trenger for å bearbeide inntrykk. De første månedene er hjernen umoden og vil trenge mange pauser for å bearbeide inntrykk. Hjernen beskytter seg selv, og det er smart. Søvnkvaliteten er derfor viktig for kvaliteten på våken tid. Når vi er friske og uthvilte når vi er våkne, er det lettere å lære nye ferdigheter.
Er slyngevuggen bra for barnets utvikling?
Slyngevuggen kan støtte barnets utvikling, da god søvn er en forutsetning for at hjernen skal fungere og ta inn nye inntrykk. I løpet av utviklingen og livet vil de fleste babyer trenge bevegelse for å kunne sove rolig. Når babyen din er godt uthvilt og du kanskje har rukket å ta en pause og drukket en kopp varm kaffe, sittet med lukkede øyne et øyeblikk, eller kanskje du har danset til Barbie girl, da er både du og babyen din mer klare for å kose dere og leke på gulvet. I løpet av dagen er det nemlig viktig at barnet får lekt litt på gulvet, det er viktig at barnet ditt bruker kroppen sin og blir kjent med den. Når vi leker med barna våre og barna våre leker med ulike sanseverktøy, stimulerer det utviklingen deres. Både motorisk, men også sensorisk. Det betyr i praksis at lekene vi leker med barna våre, utvikler barnas hjerner. Og etter hvert som hjernen og kroppen stimuleres, blir hjernen mettet med alle de gode inntrykkene. Dette gir gode forutsetninger for å sove godt i slyngevuggen. Og god søvn gir forutsetninger for god våkentid med rikelig med god stimuli, som igjen gir forutsetninger for god søvn.
