Sömn är en väsentlig fysiologisk process med betydelse för ditt barns psykiska och fysiska hälsa. Bra sömnvanor och sömnkvalitet tidigt i barnets liv har betydelse i förhållande till barnets utveckling och välbefinnande. Barn som får stöd tidigt i livet att hitta en bra sömnrytm har betydligt större sannolikhet för goda sömnvanor livet ut.

Barn trivs med fasta ramar och rutiner. Att skapa mönster och göra samma sak varje gång barnet ska nattas ger barnet förutsägbarhet. Barnet vet vad som ska hända och det skapar trygghet.

En förutsägbar, avskärmad, tyst, lugn och trygg sovplats med minimalt med ljud, damm och leksaker är viktigt för barnets sömnvanor. En återkommande, igenkännbar och mysig nattningsrutin är också väldigt viktigt så att barnet förbereds på att det är läggdags.

Om barnet från en tidig ålder associerar det att somna med något mysigt, blir det naturligt och positivt att se fram emot att få sova. Forskning visar dessutom att om man skapar förutsägbarhet och igenkänning så kan det bidra till att förkorta tiden det tar för det enskilda barnet att somna, och det kan förbättra barnets sömnkvalitet.

En hängvagga från Membantu kan ge barnet denna trygga, igenkännbara och förutsägbara miljö.