Gode råd om søvn

Våre artikler om bedre søvn er et samarbeid mellom fagpersoner og foreldre, som alle har faglige og personlige historier og erfaringer med søvn. Vi håper du vil finne inspirasjon og dra nytte av innleggene.

Sleep stories

Magic cuddling trick - by Sleep Nurse, Sine Ditlev Bihlet

Magisk leggetriks – av søvnekspert Sine Ditlev ...

Våkner barnet ditt aaaalltid etter 20–30–45 min? Da bør du lese videre. Ved 2-4 måneders alder opplever mange babyer en endring i søvn. Barnet utvikler seg mye i denne perioden....

Magisk leggetriks – av søvnekspert Sine Ditlev ...

Våkner barnet ditt aaaalltid etter 20–30–45 min? Da bør du lese videre. Ved 2-4 måneders alder opplever mange babyer en endring i søvn. Barnet utvikler seg mye i denne perioden....

Les mer →
The 7 most asked questions about baby hammocks

De 7 mest stilte spørsmålene om slyngevugger

Man kan aldri forutsi hvordan babyens personlighet er. Noen er heldige å få en baby som er lett å få til å sove, men andre opplever at søvnen er en...

De 7 mest stilte spørsmålene om slyngevugger

Man kan aldri forutsi hvordan babyens personlighet er. Noen er heldige å få en baby som er lett å få til å sove, men andre opplever at søvnen er en...

Les mer →
Mental Leap 6 - 37 weeks

Utviklingssprang – 37 uker

Den kognitive og følelsesmessige utviklingen går raskt nå. Babyen din er rundt 9–10 måneder og utvikler flere ferdigheter og holdninger som minner mer om et småbarn.

Utviklingssprang – 37 uker

Den kognitive og følelsesmessige utviklingen går raskt nå. Babyen din er rundt 9–10 måneder og utvikler flere ferdigheter og holdninger som minner mer om et småbarn.

Les mer →
Mental Leap 5 - 26 weeks

Utviklingssprang – 26 uker

Babyen din nærmer seg 7 måneder og utviklingen går i rasende fart. Det kan faktisk gå så fort at det nesten kan virke litt skremmende når man er så liten....

Utviklingssprang – 26 uker

Babyen din nærmer seg 7 måneder og utviklingen går i rasende fart. Det kan faktisk gå så fort at det nesten kan virke litt skremmende når man er så liten....

Les mer →
Mental leap – 19 weeks

Utviklingssprang – 19 uker

Utviklingen går virkelig raskt nå. Babyen nærmer seg 5 måneder, og det innebærer en masse fantastiske utviklingstrinn som dere får være vitne til hver dag. Dere har kanskje merket at...

Utviklingssprang – 19 uker

Utviklingen går virkelig raskt nå. Babyen nærmer seg 5 måneder, og det innebærer en masse fantastiske utviklingstrinn som dere får være vitne til hver dag. Dere har kanskje merket at...

Les mer →
Mental Leap – 12 weeks

Utviklingssprang – 12 uker

Tenk at babyen allerede er 3 måneder gammel. Tiden flyr og utviklingen fortsetter i rasende fart. Hvis dere har merket at babyen er mer oppmerksom på omgivelsene, er ikke det...

Utviklingssprang – 12 uker

Tenk at babyen allerede er 3 måneder gammel. Tiden flyr og utviklingen fortsetter i rasende fart. Hvis dere har merket at babyen er mer oppmerksom på omgivelsene, er ikke det...

Les mer →
Mental Leap - 8 weeks

Utviklingssprang - 8 uker

Er barnet mer interessert i hendene og føttene sine? Gråter det litt mer og søker mer mer kontakt? Da er kanskje 2. utviklingssprang i gang, som gjerne starter ved ca....

Utviklingssprang - 8 uker

Er barnet mer interessert i hendene og føttene sine? Gråter det litt mer og søker mer mer kontakt? Da er kanskje 2. utviklingssprang i gang, som gjerne starter ved ca....

Les mer →
Mental Leap, 5 weeks

Utviklingssprang 5 uker

Hvis du opplever at babyen gråter mer enn vanlig, har endret matvaner eller sover mer urolig, kan dette tyde på at det første utviklingsspranget har begynt, som starter rundt 5-ukers...

Utviklingssprang 5 uker

Hvis du opplever at babyen gråter mer enn vanlig, har endret matvaner eller sover mer urolig, kan dette tyde på at det første utviklingsspranget har begynt, som starter rundt 5-ukers...

Les mer →
Sleep schedule: 12-18 months

Søvnhjul for barn på 12 –18 måneder

I alderen 12–18 måneder skjer det mye med barnet ditt. Det innebærer ofte at det igjen er på tide å justere søvnhjulet. Her deler vi vårt forslag til hvordan det...

Søvnhjul for barn på 12 –18 måneder

I alderen 12–18 måneder skjer det mye med barnet ditt. Det innebærer ofte at det igjen er på tide å justere søvnhjulet. Her deler vi vårt forslag til hvordan det...

Les mer →
Sleep schedule: 9-10 months

Søvnhjul for en baby på 9–10 måneder

Når babyen blir 9–10 måneder, er det ofte på tide å justere søvnhjulet. Her får du forslag til hvordan søvnhjulet kan tilpasses.

Søvnhjul for en baby på 9–10 måneder

Når babyen blir 9–10 måneder, er det ofte på tide å justere søvnhjulet. Her får du forslag til hvordan søvnhjulet kan tilpasses.

Les mer →
Baby sleep schedule: 6-7 months

Barnets søvnhjul ved 6–7 måneders alder

Nå er babyen din 6–7 måneder gammel og utviklingen går raskt fremover. Denne alderen er ofte et godt tidspunkt å ta en ny titt på søvnhjulet.

Barnets søvnhjul ved 6–7 måneders alder

Nå er babyen din 6–7 måneder gammel og utviklingen går raskt fremover. Denne alderen er ofte et godt tidspunkt å ta en ny titt på søvnhjulet.

Les mer →
Baby sleep schedule: 3-4 months

Søvnhjul for babyen på 3–4 måneder

Nå er babyen din 3–4 måneder gammel og du ønsker å lære mer om hvordan du kan tilpasse søvnhjulet til babyen din. Her går vi dybden med hvor babyen din...

Søvnhjul for babyen på 3–4 måneder

Nå er babyen din 3–4 måneder gammel og du ønsker å lære mer om hvordan du kan tilpasse søvnhjulet til babyen din. Her går vi dybden med hvor babyen din...

Les mer →

Beregn din terminsdato

Gratis kurs med kunnskap om søvn
Powernaps - Guiden til babyens søvnvaner
Innsikt fra erfarne søvnveiledere
4 moduler med videomateriale
E-bok inkludert
Drømmestart: Guiden til babyens søvnvaner
Innsikt fra erfarne søvnveiledere
4 moduler med videomateriale
E-bok inkludert