Motorisk uro - del 3 av 3

Skrevet av Maria Dior Duegaard Amdahl, eier av Baby Akademiet, mai 2024

Håntering og løsninger

Det er flere teknikker og strategier som kan hjelpe til med å håndtere motorisk uro hos spedbarn. Å etablere en fast rutine for søvn, måltider og aktiviteter kan gi babyen en følelse av forutsigbarhet og trygghet. Beroligende teknikker som bensvømming, skånsom massasje og rolig, monoton støy kan også være effektivt når babyen skal falle til ro. Trykkmassasje på ledd er ofte et veldig nyttig verktøy – og en god teknikk for å forsiktig få babyen til å falle til ro og sovne.

Dersom du opplever motorisk uro som forstyrrer leggingen eller søvn, kan det være et godt tiltak å få utløp for den motoriske uroen. Babymassasje, kryssbevegelser, magetid, strekke seg etter leker eller trene finmotorikk kan være gode og rolige aktiviteter som ikke stimulerer hjernen mer enn den fysiske kroppen.

Det kan være en god ide å skape gode, faste rutiner før leggetid og gi babyen mulighet til å bearbeide inntrykkene fysisk. Ønsker du et program, kan vi anbefale treningsprogrammet: Motorisk uro, utarbeidet av Maria Schultz Appelt. Les mer her: https://www.bornefysioterapi.dk/

Hos Baby Akademiet har vi laget en videoguide om hvordan du kan massere babyen din, slik det blir lettere for ham eller henne å slappe av. Du kan se guiden vår her.

Hvis du opplever at du har problemer med å hjelpe babyen til å roe seg, selv etter å ha prøvd motoriske bevegelser og rolige koseritualer, kan det være lurt å snakke med helsesøster og be om råd.

Vektdyner eller svøping til babyer?

En interessant løsning som blir mer og mer populær og vanlig er bruken av vektdyner til barn og svøping av babyer. Vektdyner fungerer ved å legge et mykt, jevnt trykk over kroppen, som kan etterligne følelsen av å bli holdt eller klemt. Dette kan gi en beroligende effekt som hjelper noen barn til å sovne raskere og sove bedre, noe som forhindre korte lurer eller urolig søvn.

Forskning på bruk av vektdyner for babyer er fortsatt på et tidlig stadie. Det er derfor viktig å konsultere helsestasjonen før du begynner å bruke vektdyne, for å sikre at det brukes på en sikker og effektiv måte. Sikkerhedsstyrelsen i Danmark anbefaler at bruk av vektdyner til barn under 12 måneder gjøres med ekstra hensyn på grunn av risikoen for krybbedød som følge av overoppheting. Derfor anbefaler vi å vente med å bruke vektdyner til barnet er 12 måneder. Når barnet er 12 måneder, vurderes barnets motoriske ferdigheter som mer utviklet når det gjelder å kunne sparke av seg dynen ved behov, sammenlignet med en baby på 3 måneder. Hvis du allikevel ønsker å bruke en vektdyne før barnet er 12 måneder, anbefaler vi at barnet er under oppsyn når dette gjøres samt at barnets temperatur og soveplass sjekkes kontinuerlig, slik at søvnen foregår på trygg måte. Dette kan også gjelde for barn over 12 måneder, avhengig av barnet.

En annen fornuftig løsning på motorisk uro hos babyer er svøping. Det har vist seg å være effektivt for å holde armer og ben i ro og samtidig omslutte babyen, noe som er gjenkjennelig fra tiden i livmoren. Det kan ha en beroligende effekt og gi babyen en følelse av støtte og trygghet. Samtidig bidrar det til å redusere sannsynligheten for at babyen din våkner selv i løpet av søvnsyklusen.

Hvis du har et barn over 12 måneder, anbefales en juniorvektdyne. Barn over 12 måneder er ofte for store til å svøpes, men har vanligvis de samme behovene for å kunne finne ro i søvnen. Du kan bruke en vektdyne i juniorstørrelse uten å måtte konsultere helsestasjonen først.

Å forstå og håndtere motorisk uro hos spedbarn krever tålmodighet og omsorg. Ved å gjenkjenne de underliggende årsakene og implementere passende løsninger, kan foreldre hjelpe babyen med å finne ro og trygghet. Det er viktig å huske at alle babyer er unike og det som fungerer for én, fungerer kanskje ikke for en annen. Vi oppfordrer derfor foreldre til å søke støtte og veiledning når de skal prøve å navigere i denne utfordringen, vel vitende om at de ikke er alene.