Alvási szokások: 6-7 hónapos korban

Nézd meg, hogyan lehet átalakítani az alvási menetrendet a 9-10 hónapos babád számára.

Megbeszéljük a fejlődést és egy konkrét javaslatot adunk egy új alvási menetrendre.

Tudj meg többet.

Husk hogy minden baba különböző, és lehetnek változások és igazítások az alvási menetrendben, amelyek a legjobban működnek számotokra.

A baba fejlődése 6-7 hónapig

A babád 6-7 hónapos korában gyorsan fejlődik. Például az anyasági/ apasági szabadság átmenhet az egyik szülőtől a másikra. Ebben a szakaszban a babád egyre inkább tudatában van a környezetének - még a szülőkön túl is. Ez túlterhelő lehet a babádnak, és befolyásolhatja mind a nappali, mind különösen az éjszakai rutint. Ennek oka az, hogy a babádnak felfedeznie és feldolgoznia kell az összes új élményt. Ha a babád zavarodottnak és ragaszkodónak tűnik, amikor rövid időre nem lát téged, az azt jelzi, hogy a kötődés közted és a babád között éppen úgy működik, ahogy kellene.

Alvási ütemterv 6-7 hónapos kortól

Itt láthatod, hogyan néz ki egy alvási menetrend egy 6–7 hónapos babának:

  • 10:00 – 11:00: Délutáni pihenő
  • 13:30 – 16:00: Délutáni pihenő
  • 21:00 – 07:00: Éjszakai alvás

6-7 hónapos korban a legtöbb csecsemő két alvási periódusra épül. Ez azt jelenti, hogy a késő délutáni, 3-4 hónapos korban megszokott harmadik alvást elhagyhatják. Ennek eredményeként a babád korábban fog elkezdeni elfáradni és lefeküdni éjszakára.

3-4 hónapos korban a babád általában 21:30-kor feküdt le, de most ezt előre kell hozni 20:00 órára. Emellett a két alvás hosszabb lesz. 6-7 hónapos korban megfelelő az, hogy a babád 23:00-24:00 között alszik egészen reggel 06:00-ig anélkül, hogy szoptatásra lenne szüksége, mert a babád most már el tud menni tej nélkül 6-7 órát. Ebben a korban a babád abbahagyja az éjszakai éhségét és nem ébred fel arra, hogy éhes.

Egyéb alvási programok

A babád életkorától függően különböző alvási menetrendek lesznek relevánsak. Itt találod a releváns alvási menetrendek teljes áttekintését:

Nehézségekbe ütköztél? Nézd meg hogyan tudsz segíteni a 6-7 hónapos babának a jobb alvásban Valami, ami nem oldja meg a kihívásokat, de megnyugtathat a nehéz estéken/éjszakákon, az az, hogy tudd: a nyugtalan alvás teljesen normális ebben a korban. Azonban az intimitásra való összpontosítás segíthet abban, hogy a babád elaludjon. Ebben a korban néhány szülő kezdi kivenni a babát a szülők hálószobájából. „Ha küzdesz a nyugtalan alvással ebben az időszakban, ahogy legtöbben teszik, lehet, hogy jó ötlet újra együtt aludni, amíg túl nem vagy ezen a szakaszon.” Ebben a korban nehezebb lehet a babádat lefektetni, és általában könnyebben alszik fel, gyakran felébredve, hogy ellenőrizze, még mindig a közelben vagy-e. Bőr-bőr érintkezés jó trükk lehet ebben az időszakban, ha megnyugtatnád a nyugtalan babát. Ezenkívül ebben a korban ajánlott az anyán kívül másnak is megnyugtatnia a babát, ha éjjel felébred. Az apa/pár ugyanolyan sok kényelmet és megnyugvást nyújthat, így tökéletes idő lehet ennek a rutinnak elkezdésére az éjszakai etetés után.