Alvási programok 12-18 hónapos kor között

A kisgyermeked 1 éves, és ebben a korban sok minden történik a fejlődés és az alvási szokások terén. A legtöbb gyermek elkezd járni, óvodába kezd járni, és elkezdődik a csecsemőkorból a kisgyermekkorig tartó átmeneti időszak.

Tapasztalni fogod, hogy a gyermeked átmegy nyugtalan alvási fázisokon, ami teljesen normális. Ebben az időszakban általában jó ötlet újra áttekinteni az alvási rendszert, hogy a gyermek fejlődését legjobban támogató alvási szokásokat alakítsd ki.

Tovább olvashat az alábbi linken: How to get started

Megjegyzés: Minden gyermek más, ezért mindig személyre szabottan kell alakítani az alvási rendet a gyermek igényeihez és a család napi ritmusához. Nem olyan fontos, hogy a gyermek 12 vagy 17 hónapos-e az alvási rend módosításakor. Azonban fontos, hogy szükség legyen jobbításokra.

Преходът от бебе към малко дете започва сега

Когато станете родител на малко дете, има известна предпоставка за повишена физическа активност. През този период повечето деца се научават да ходят, което дава възможност да се изследва светът и да се участва в ежедневните дейности по нови начини. Въпреки че детето ви става все по-независимо и иска да прави нещата самостоятелно, то все още има нужда да знае, че сте наблизо.

С наближаването на 18-месечния период на детето е добре да имате установени стабилни правила за лягане. Детето ви осъзнава по-добре присъствието ви и нерядко иска да има думата за това какво се случва преди лягане.

На тази възраст се въвеждат и приказки за лека нощ и плюшени играчки, с които да се гушка през нощта. Това, за да сте сигурни, че детето ви няма да тъгува прекалено много по мама и татко.

Режим на съня: 12-18 месеца

По-долу ще намерите пример за режим на сън за 12-18-месечни деца:

  • 10:00 - 11:00 ч.: време за сън
  • 14:00 - 15:30 ч.: време за сън
  • 19:30 - 6:30 ч.: нощен сън

1 или 2 дрямки?

На тази възраст децата обикновено спят по 13,5 часа на ден (приблизително 11 часа на денонощие). Останалите 2,5 часа са една дълга дрямка или са разделени на две дрямки през деня. Нуждата от една или две дрямки през деня е различна при различните деца. В зависимост от нуждите на детето ви то може да пропусне сутрешната дрямка и вместо това да подремне по-дълго следобед.

Важно е обаче детето ви да не спи по-дълго от до 16:00 ч., това може да създаде затруднения през нощта, тъй като детето ви може да не се умори достатъчно преди лягане. Ако пропуснете сутрешната дрямка, препоръчваме ви да сложите детето си за следобедна дрямка в 13:00 ч.

Помнете, че не е необходимо да следвате стриктно графика за сън, а по-скоро да го разглеждате като ориентир за това как може да изглежда режимът на сън в зависимост от поведението на вашето дете.

Egyéb alvási ritmusok

Az alvási rend követi a gyermek életkorát és fejlődését. Kérlek, találj egy áttekintést az eddigi alvási rendekről.

Kihívások az alvási ritmusban 12-18 hónapos kor között

A 12-18 hónapos korú gyermekek gyors fejlődésen mennek keresztül, ami befolyásolhatja alvási mintázataikat. Ha gyermeked épp most kezdett el járni óvodába, gyakoriak az alvási mintázatok zavarához vezető reakciók.

Ebben az időszakban gyermeked felkelhet álmában sírva. Ebben a pontban fontos megmutatni gyermekednek, hogy jelen vagy, mivel ilyen pillanatokban közel éreznie kell téged. Egy plüssállat vagy vigasztaló takaró fantasztikus helyettesítő lehet az anyának vagy az apának, gyakran megnyugtatva a gyermeket, amint megsimogatja vagy átkarolja.

A 12-18 hónapos korú gyermekeknek előnyös a következetes lefekvési rituálék, ahol érzik anya vagy apa szeretetét és jelenlétét. Gyermeked valószínűleg sok órát töltött az óvodában, és egy nyugodt és hangulatos este a megszokott rutinokkal elősegíti egy jó éjszakai alvás alapjainak megteremtését.