Ιστορίες ύπνου

Τα άρθρα μας για καλύτερο ύπνο έχουν δημιουργηθεί σε συνεργασία με επαγγελματίες και γονείς, που όλοι έχουν επαγγελματικές και προσωπικές ιστορίες και εμπειρίες σε θέματα ύπνου. Ελπίζουμε να σας εμπνεύσουν και να επωφεληθείτε από αυτές τις δημοσιεύσεις.

Ιστορίες ύπνου

Magic cuddling trick - by Sleep Nurse, Sine Ditlev Bihlet

Μαγικό κόλπο αγκαλιάς - από την νοσοκόμα ύπνου,...

Παρατηρείτε ότι το παιδί σας ξυπνάει πάντα μετά από 20-30-45 λεπτά; Τότε διαβάστε εδώ. Σε ηλικία 2-4 μηνών, πολλά μωρά παρουσιάζουν μια αλλαγή στον ύπνο τους. Το παιδί αναπτύσσεται πολύ...

Μαγικό κόλπο αγκαλιάς - από την νοσοκόμα ύπνου,...

Παρατηρείτε ότι το παιδί σας ξυπνάει πάντα μετά από 20-30-45 λεπτά; Τότε διαβάστε εδώ. Σε ηλικία 2-4 μηνών, πολλά μωρά παρουσιάζουν μια αλλαγή στον ύπνο τους. Το παιδί αναπτύσσεται πολύ...

Διαβάστε περισσότερα →
SleepStory - Mum to an unhappy baby

Ιστορία ύπνου

"Η σκέψη ότι θα βγείτε στον κόσμο με ένα δυσαρεστημένο μωρό είναι πολύ άβολη. Τι σκέφτονται οι άνθρωποι; Μας κρίνουν επειδή δεν μπορούμε να παρηγορήσουμε το δικό μας μωρό; Αναστατώνουμε...

Ιστορία ύπνου

"Η σκέψη ότι θα βγείτε στον κόσμο με ένα δυσαρεστημένο μωρό είναι πολύ άβολη. Τι σκέφτονται οι άνθρωποι; Μας κρίνουν επειδή δεν μπορούμε να παρηγορήσουμε το δικό μας μωρό; Αναστατώνουμε...

Διαβάστε περισσότερα →
[Guide] How to create a good cuddling ritual for your baby

[Οδηγός] Πώς να δημιουργήσετε ένα καλό τελετουρ...

Τι είναι το τελετουργικό της αγκαλιάς; Πώς μπορείτε να δημιουργήσετε ένα καλό τελετουργικό αγκαλιάς για το μωρό σας; Θα το αναλύσουμε εδώ, ώστε να μπορέσετε να αποκτήσετε μια ρουτίνα για...

[Οδηγός] Πώς να δημιουργήσετε ένα καλό τελετουρ...

Τι είναι το τελετουργικό της αγκαλιάς; Πώς μπορείτε να δημιουργήσετε ένα καλό τελετουργικό αγκαλιάς για το μωρό σας; Θα το αναλύσουμε εδώ, ώστε να μπορέσετε να αποκτήσετε μια ρουτίνα για...

Διαβάστε περισσότερα →
Sleep as a new parent

Κοιμηθείτε σαν νέα μητέρα

Ο ύπνος είναι μια βασική ανθρώπινη ανάγκη. Αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την υγεία μας, όπως επίσης παίζει μεγάλο ρόλο στην παραγωγή γάλακτος της θηλάζουσας μητέρας και στη γενική ευεξία της...

Κοιμηθείτε σαν νέα μητέρα

Ο ύπνος είναι μια βασική ανθρώπινη ανάγκη. Αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την υγεία μας, όπως επίσης παίζει μεγάλο ρόλο στην παραγωγή γάλακτος της θηλάζουσας μητέρας και στη γενική ευεξία της...

Διαβάστε περισσότερα →
The use of baby hammocks and why it might be a good solution for you.

Η χρήση των αιώρων για μωρά και γιατί μπορεί να...

Ίσως υπάρχουν κάποιοι από εσάς που έχουν ακούσει δηλώσεις όπως: "Δηλαδή δεν τα χρειαζόμασταν αυτά όταν τα παιδιά μας ήταν μωρά" ή "χρειάζεται πολύς εξοπλισμός για να κάνεις παιδιά στις...

Η χρήση των αιώρων για μωρά και γιατί μπορεί να...

Ίσως υπάρχουν κάποιοι από εσάς που έχουν ακούσει δηλώσεις όπως: "Δηλαδή δεν τα χρειαζόμασταν αυτά όταν τα παιδιά μας ήταν μωρά" ή "χρειάζεται πολύς εξοπλισμός για να κάνεις παιδιά στις...

Διαβάστε περισσότερα →
The Joy of Christmas without sleep difficulties

H χαρά των Χριστουγέννων χωρίς προβλήματα ύπνου

Τα Χριστούγεννα είναι μια φανταστική εποχή του χρόνου, όπου αγαπάμε τις γιορτινές παραδόσεις και περνάμε χρόνο με τα αγαπημένα μας πρόσωπα.

H χαρά των Χριστουγέννων χωρίς προβλήματα ύπνου

Τα Χριστούγεννα είναι μια φανταστική εποχή του χρόνου, όπου αγαπάμε τις γιορτινές παραδόσεις και περνάμε χρόνο με τα αγαπημένα μας πρόσωπα.

Διαβάστε περισσότερα →
Your baby's sleeping positions!

Οι στάσεις ύπνου του μωρού σας!

Αν θέλετε να είστε 100% σίγουροι ότι κάθε βράδυ και για κάθε υπνάκο βάζετε το μωρό σας για ύπνο στις καλύτερες και καταλληλότερες θέσεις, μπορείτε να διαβάσετε παρακάτω.

Οι στάσεις ύπνου του μωρού σας!

Αν θέλετε να είστε 100% σίγουροι ότι κάθε βράδυ και για κάθε υπνάκο βάζετε το μωρό σας για ύπνο στις καλύτερες και καταλληλότερες θέσεις, μπορείτε να διαβάσετε παρακάτω.

Διαβάστε περισσότερα →
Flat or crooked back of head

Επίπεδο ή στραβό πίσω μέρος του κεφαλιού

Η κύρια αιτία της στραβής ή επίπεδης πλάτης του κεφαλιού είναι η περιορισμένη ή μειωμένη κίνηση γύρω από τον αυχένα. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους. Συνιστάται τα παιδιά...

Επίπεδο ή στραβό πίσω μέρος του κεφαλιού

Η κύρια αιτία της στραβής ή επίπεδης πλάτης του κεφαλιού είναι η περιορισμένη ή μειωμένη κίνηση γύρω από τον αυχένα. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους. Συνιστάται τα παιδιά...

Διαβάστε περισσότερα →
Is rocking your baby a bad habit?

Είναι κακή συνήθεια το κούνημα του μωρού σας;

Από την Camilla Ejsing, παιδική εργοθεραπεύτρια με +5 χρόνια εμπειρίας στην αισθητικοκινητική ανάπτυξη των μικρών παιδιών. Ιούνιος 2020/@boerneergoen   Το να αγκαλιάζετε το μικρό σας παιδί... για να το κάνετε...

Είναι κακή συνήθεια το κούνημα του μωρού σας;

Από την Camilla Ejsing, παιδική εργοθεραπεύτρια με +5 χρόνια εμπειρίας στην αισθητικοκινητική ανάπτυξη των μικρών παιδιών. Ιούνιος 2020/@boerneergoen   Το να αγκαλιάζετε το μικρό σας παιδί... για να το κάνετε...

Διαβάστε περισσότερα →
Follow your gut

Ακολουθήστε το ένστικτό σας

Η προσωπική ιστορία της μαίας με το μωρό της που δυσκολευόταν να κοιμηθεί. Υπάρχουν πολλές καλές, καλοπροαίρετες συμβουλές σχετικά με τις συνήθειες ύπνου των βρεφών και των μικρών παιδιών. Ως...

Ακολουθήστε το ένστικτό σας

Η προσωπική ιστορία της μαίας με το μωρό της που δυσκολευόταν να κοιμηθεί. Υπάρχουν πολλές καλές, καλοπροαίρετες συμβουλές σχετικά με τις συνήθειες ύπνου των βρεφών και των μικρών παιδιών. Ως...

Διαβάστε περισσότερα →
How long can you use the baby hammock?

Πόσο καιρό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αιώρ...

Η αιώρα μωρού μπορεί να χρησιμοποιηθεί για όσο διάστημα αισθάνεστε ότι το παιδί σας χρειάζεται να κουνιέται για να αποκοιμηθεί. Σήμερα υπάρχουν επίσης μοτέρ που μπορούν να αντέξουν έως και...

Πόσο καιρό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αιώρ...

Η αιώρα μωρού μπορεί να χρησιμοποιηθεί για όσο διάστημα αισθάνεστε ότι το παιδί σας χρειάζεται να κουνιέται για να αποκοιμηθεί. Σήμερα υπάρχουν επίσης μοτέρ που μπορούν να αντέξουν έως και...

Διαβάστε περισσότερα →
Tips for good sleeping habits - Written by Sleep Nurse, Sine Ditlev Bihlet.

Οι συστάσεις εκπονήθηκαν σε συνεργασία με το Si...

Λάβετε σωστές συμβουλές για τον ύπνο του παιδιού σας από τη νοσοκόμα ύπνου, Sine Ditlev Bihlet. Ο ύπνος είναι μια ουσιαστική φυσιολογική διαδικασία με σημασία για την ψυχική και σωματική...

Οι συστάσεις εκπονήθηκαν σε συνεργασία με το Si...

Λάβετε σωστές συμβουλές για τον ύπνο του παιδιού σας από τη νοσοκόμα ύπνου, Sine Ditlev Bihlet. Ο ύπνος είναι μια ουσιαστική φυσιολογική διαδικασία με σημασία για την ψυχική και σωματική...

Διαβάστε περισσότερα →

Υπολογίστε την προβλεπόμενη ημερομηνία τοκετού

Δωρεάν μαθήματα με πληροφορίες για τον ύπνο
Powernaps - Οδηγός για να ρυθμίσετε τον ύπνο του μωρού σας
Πληροφορίες από έμπειρους συμβούλους ύπνου
4 ενότητες με βίντεο - υλικό
Ο οδηγός περιλαμβάνεται
Dream Start: Ο οδηγός σας για να ρυθμίσετε τον ύπνο του μωρού σας με το Membantu
Πληροφορίες από έμπειρους συμβούλους ύπνου
4 ενότητες με βίντεο - υλικό
Ο οδηγός περιλαμβάνεται