Motorische Unruhe - Teil 3 von 3

Geschrieben von Maria Dior Duegaard Amdahl, Inhaberin des Baby Akademiet, Mai 2024

Umgang und Lösungen

Es gibt verschiedene Techniken und Strategien, die im Umgang mit motorischer Unruhe bei Säuglingen helfen können. Die Einführung regelmäßiger Schlaf- und Essensroutinen sowie Aktivitäten kann dem Kind ein Gefühl der Vorhersehbarkeit und Sicherheit geben. Auch beruhigende Techniken wie Bewegen der Beine, eine sanfte Massage und ruhige, monotone Geräusche können wirksam sein, wenn das Kind Entspannung braucht. Eine Druckmassage auf Gelenke ist oft ein sehr gutes Mittel – und eine gute Technik, um das Baby darauf vorzubereiten, dass bald Schlafenszeit ist.

Wenn motorische Unruhe das Zubettbringen oder den Schlaf beeinträchtig, kann es eine gute Idee sein, ein Ventil für die motorische Unruhe zu finden. Babymassagen, Überkreuzbewegungen, Bauchmassage, das Greifen nach Spielzeug oder das Üben der Feinmotorik können gute und ruhige Aktivitäten sein, die das Gehirn nicht mehr stimulieren als den Körper.

Es kann sinnvoll sein, vor dem Zubettgehen gute regelmäßige Routinen zu schaffen und dem Kind die Möglichkeit zu geben, Eindrücke körperlich zu verarbeiten. Wenn du ein Programm wünschst, empfehlen wir dir das Trainingsprogramm: Motorische Unruhe von Maria Schultz Appelt. Hier erfährst du mehr: https://www.bornefysioterapi.dk/

Bei Baby Akademiet haben wir eine Videoanleitung erstellt, wie du dein Baby massieren kannst, damit es sich leichter entspannen kann. Den Leitfaden findest du hier.

Wenn es dir schwerfällt, deinem Kind dabei zu helfen, sich zu beruhigen, selbst nachdem du motorische Übungen und ruhige Schlafenszeitroutinen ausprobiert hast, kann es eine gute Idee sein, sich Hilfe zu holen.

Gewichtsdecken oder Pucken?

Eine interessante Lösung, die immer beliebter und verbreiteter wird, ist die Verwendung von Gewichtsdecken für Kinder oder das Pucken von Babys. Gewichtsdecken üben einen sanften, gleichmäßigen Druck auf den Körper aus, der eine Umarmung erinnert. Gewichtsdecken können eine beruhigende Wirkung haben, die einigen Kindern helfen, schneller einzuschlafen und besser zu schlafen, wodurch kurze Nickerchen oder unruhiger Schlaf verhindert werden.

Die Forschung zur Verwendung von Gewichtsdecken für Babys befindet sich noch im Anfangsstadium und es ist wichtig, vor der Verwendung einer Gewichtsdecke den Kinderarzt zu konsultieren, um sicherzustellen, dass diese sicher und effektiv verwendet wird. Die dänische Sicherheitsbehörde empfiehlt, bei der Verwendung von Gewichtsdecken für Kinder unter 12 Monaten besondere Vorsicht walten zu lassen, da das Risiko eines plötzlichen Kindstods infolge von Überhitzung besteht. Daher empfehlen wir, mit der Verwendung von Gewichtsdecken zu warten, bis das Kind 12 Monate alt ist. Da die motorischen Fähigkeiten von Kindern im Alter von 12 Monaten ausgeprägter sind als mit 3 Monaten, sind sie in der Lage, die Bettdecke wegzustoßen. Wenn Sie noch vor dem 12. Lebensmonat Ihres Kindes eine Gewichtsdecke verwenden möchten, empfehlen wir die Verwendung nur unter Aufsicht des Kindes und bei kontinuierlicher Kontrolle der Körpertemperatur und des Schlafplatzes, um einen sicheren Schlaf zu gewährleisten. Dies kann je nach Kind auch für Kinder über 12 Monate gelten.

Eine weitere sinnvolle Lösung gegen motorische Unruhe bei Säuglingen ist das Pucken. Es hat sich als wirksam erwiesen, die Arme und Beine beim Schlafen des Babys ruhig zu halten, was an die Zeit im Mutterleib erinnert. Es kann beruhigend sein und dem Kind ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit vermitteln. Gleichzeitig verringert es die Wahrscheinlichkeit, dass das Baby während des Schlafzyklus aufwacht.

Wenn dein Kind über 12 Monate alt ist, wird eine Juniordecke empfohlen. Babys über 12 Monate sind oft zu groß zum Pucken, haben aber meist das gleiche Bedürfnis, Ruhe im Schlaf zu finden. Du kannst eine Gewichtsdecke in Junior-Größe verwenden, ohne vorher den Kinderarzt zu konsultieren.

Um die motorische Unruhe bei Säuglingen zu verstehen und zu bewältigen, sind Geduld und Sorgfalt erforderlich. Durch das Erkennen der zugrunde liegenden Ursachen und die Umsetzung geeigneter Lösungen können Eltern ihren Kindern helfen, Ruhe und Sicherheit zu finden. Es ist wichtig zu bedenken, dass jedes Baby einzigartig ist und dass das, was bei einem Kind funktioniert, bei einem anderen möglicherweise nicht funktioniert. Wir ermutigen Eltern daher, sich bei der Bewältigung dieser Herausforderung Unterstützung und Rat zu holen und zu verstehen, dass sie nicht allein sind.