Schlafgeschichten

Männer gehen die Dinge oft anders an als es Ratgeber empfehlen. Sie verhandeln nicht 20 Minuten lang mit dem Wiegenmotor, bevor sie ihn einschalten. Sie googeln nicht um 23 Uhr „beste Schlafroutine für 8 Monate altes Baby”. Sie finden einfach eine Lösung – und die funktioniert häufig erstaunlich gut. Im Juni ist in Dänemark Vatertag. Und das nehmen wir zum Anlass, über etwas zu sprechen, das viele Familien in den Sommermonaten wiedererkennen: Routinen werden über den Haufen geworfen, die Abende sind hell, die Wärme macht allen zu schaffen – und trotzdem funktioniert es irgendwie.

Es existiert ein Mythos über Mutterschaft, der besagt, dass man einem Kind niemals zu viel Nähe geben kann. Dass es ein Versagen ist, das Kind abzulegen – und sei es nur für zehn Minuten. Dies ist nicht nur unfair, sondern schlichtweg falsch.

Es ist schon wieder drei Uhr morgens. Du stehst neben dem Wiege, deine warmen Hände wiegen dein Baby sanft hin und her. Es weint nicht mehr – aber es schläft auch nicht. In der Dunkelheit hörst du, wie sich dein Partner im Bett umdreht. Keiner von euch sagt etwas. Es gibt nichts mehr zu sagen. So kann sich der Alltag für viele Eltern mit kleinen Kindern anfühlen. Es ist nichts Dramatisches. Es ist einfach nur konstant so. Nacht für Nacht. Woche für Woche. Und zwischen euch entsteht eine Stille, die sich alles andere als angenehm anfühlt. Es ist die Stille zweier Menschen, die einfach erschöpft sind.

Der Frühling ist wunderschön. Es ist heller am Morgen, die Tage sind grüner und die Welt erwacht wieder zum Leben. Fragt man jedoch Familien mit kleinen Kindern, was der Frühling wirklich mit sich bringt, lautet die Antwort oft: Einen unruhigen Schlaf. Und das ist kein Zufall. Wenn die Tage mit mehr Licht, mehr Eindrücken und mehr Bewegung gefüllt sind, arbeitet das Nervensystem von Kindern auf Hochtouren. Das liegt nicht daran, dass etwas nicht stimmt. Es liegt daran, dass Kinder die Welt mit voller Intensität erleben. Aber der Körper erkennt nicht immer automatisch, wann es genug ist – und genau das spüren Eltern.

Es gibt eine Art von Müdigkeit, die nach einer erholsamen Nacht nicht verschwindet. Sie macht sich im ganzen Körper bemerkbar, spiegelt sich im Blick wider und verlangsamt die Gedanken. Für viele werdende und frischgebackene Eltern beginnt sie lange vor der Geburt des Kindes – und erreicht ihren Höhepunkt in den Monaten nach der Geburt.

In Silkes Familie ist der Alltag voller Energie mit drei Kindern – einem älteren Bruder von 11 Jahren, einer älteren Schwester von 8 Jahren und dem kleinen Nachzügler der Familie, Sommer. Mit einem Hintergrund in traumasensibler Körpertherapie, Yin Yoga und somatischer Bewegung arbeitet Silke mit Ruhe, dem Nervensystem und Balance – sowohl in ihrem Berufsleben als auch in ihrer Rolle als Mutter.

Und da sind Sie wieder: Es ist Abend, und Ihr Baby döst in Ihren Armen, während Sie sanft wiegend durchs Zimmer gehen. Sie haben es gut zwanzig Minuten lang versucht – Ihr kleiner Schatz schläft doch bestimmt tief und fest? Also schleichen Sie zum Kinderbett und verharren einen Moment davor, bevor Sie Ihr Baby hineinlegen.

Die Sommerferien stehen vor der Tür – und für die meisten Familien bedeutet das Urlaub und Reisen. Wenn Ihr Urlaub bald ansteht, finden Sie hier einige einfache Tipps, wie Sie Ihrem Kind die bestmögliche Schlafumgebung schaffen können – egal wohin die Reise geht.

Motorische Unruhe ist ein immer häufiger auftretendes Phänomen. Es handelt sich um einen Oberbegriff, der beschreibt, wenn ein Kind nach Sinnesstimulation sucht. Viele Kinder erleben motorische Unruhe in unterschiedlichem Ausmaß, und sie kann sich auf verschiedene Weise äußern – insbesondere in Phasen, in denen das Kind neue motorische Fähigkeiten erlernt.