Skrevet af børne-ergoterapeut Ann Helene Kristensen, ejer af Baby Steps www.baby-steps.dk / @babystepsdk
Slyngevuggen kan bruges så længe man oplever at ens barn har behov for at blive vugget for at falde i søvn. Der findes i dag også vuggemotorer som kan klare op til 15 kilo, og ligeledes vugger som har en god længde. Det er meget forskelligt fra barn til barn, hvor længe de har et behov for at finde ind i søvnen ved hjælp af bevægelse. Nogle børn sover hurtigt i sengen, allerede som babyer, andre børn når op over 1-2 år før de rigtig er klar til at slippe bevægelsen.
Det kommer meget an på barnets nervesystem, og barnets behov for hjælp til selvregulering af arousal. Arousal er et begreb der dækker over vores vågenhed, og vores evne til at gå fra at være afslappede og lytte for eksempel, til at hoppe i sofaen og lege vild leg. Et af vores redskaber til at hjælpe hjernen med at komme fra vild leg til rolig leg, fra gråd til tryghed eller fra vågen til søvn er ved hjælp af bevægelse. Slyngevuggens faste langsomme rytme har en beroligende funktion og hjælper hjernen til at søge ned i arousal.
Må mit barn sove alle lure i vuggen?
Nogle babyer sover bedst med alle lure i vuggen, i bevægelse, eller hvor indsovningen er i bevægelse, og derefter er uden bevægelse indtil søvncyklussen er ovre og en ny påbegyndes. Når vi sover, så giver vi vores hjerne den pause den skal bruge for at bearbejde indtryk. I de første måneder er hjernen umoden, og vil have brug for mange pauser for at bearbejde indtryk. Det er hjernen der beskytter sig selv, og det er smart. Søvnens kvalitet har derfor betydning for kvaliteten af vågentid. Når vi har god kvalitet i vores vågentid, så er det nemmere at lære nye færdigheder.
Er slyngevuggen god for mit barns udvikling?
Slyngevuggen kan understøtte dit barns gode udvikling, da den gode søvn, er en forudsætning for at hjernen kan arbejde og tage nye indtryk ind. De fleste babyer vil i løbet af deres udvikling og liv, have brug for bevægelse for at finde ro i søvnen. Når din baby er veludhvilet og du måske har nået at få din pause, og drikke en kop varm kaffe, sidde med lukkede øjne et øjeblik, eller måske du har danset til Barbie girl. Så er både du og din baby mere klar til at hygge og lege på gulvet. I løbet af dagen er gulvtid nemlig vigtig, det er vigtigt at dit barn bruger sin krop og lære den at kende. Når vi leger med vores børn, og vores børn leger med forskellige sanseredskaber så stimulerer det deres udvikling. Både motorisk, men også sensorisk, det betyder helt konkret at legene vi leger med vores børn, de udvikler vores børns hjerner. Og i takt med at hjerne og krop stimuleres, så mættes hjernen af alle de gode indtryk, og det giver en god forudsætning for at blive klar til søvnen i slyngevuggen. Den gode søvn giver forudsætning for god vågentid med masser af gode stimuli som igen giver forudsætning for en god søvn.
