Spánkový režim: 9 - 10 měsíců

Když dítě dosáhne 9-10 měsíců, děje se toho z hlediska vývoje hodně. Pravděpodobně začne projevovat zájem o pohyb, leze po čtyrech a možná se dokonce snaží postavit, třeba za pomoci nábytku.

Motorické dovednosti vašeho děťátka jsou skutečně vystaveny zkoušce, a je tedy vhodné také upravit jeho spánkový režim.

Chcete si připomenout, proč je spánkový režim důležitý?
Podívejte se na náš článek: V tomto článku naleznete vysvětlení významu spánkového režimu a návod, jak začít.

Poznámka: Každé děťátko je jiné, a proto byste měli spánkový režim vždy přizpůsobit jeho konkrétním potřebám a také dennímu rytmu vaší rodiny.

U dítěte ve věku 9 - 10 měsíců očekávejte rychlý vývoj

V tomto věku vaše dítě (brzy již batole) skutečně poznává svět - všechno potřebuje prozkoumat za použití rukou a často také dává věci do pusy. V této fázi také začíná separační fáze.

Dříve vám dítě sedělo na klíně, ale jakmile začne lézt a pohybovat se, nacvičuje si oddělování od vás.

Málokdy se to však obejde bez problémů - a můžou přijít také neklidné noci. Možná jste se probudili a zjistili, že se vaše dítě v posteli převaluje, věší se na mříže postýlky nebo ze spaní pláče. To je zcela normální. Děťátko se v tomto období rychle vyvíjí - fyzicky i psychicky - a může potřebovat více spánku, aby zpracovalo všechny nové dojmy.

Spánkový režim: 9 - 10 měsíců

Zde vidíte příklad spánkového režimu pro děti ve věku 9-10 měsíců.

  • 10:00 - 11:00 Čas na zdřímnutí
  • 13:00 - 16:00 Čas na zdřímnutí
  • 19:30/20:00 - 7:00 Noční spánek

V tomto období je důležité zachovat několik zdřímnutí během dne, protože děťátko se výrazně fyzicky i psychicky vyvíjí a potřebuje více spánku. Možná, že vaše děťátko potřebuje být během dne stále kojeno nebo krmeno z láhve, to je zcela normální. Můžete se rozhodnout postupně omezit krmení tak, aby se stalo součástí uspávání pouze ve večerních hodinách.

Nezapomeňte, že byste děťátko nikdy neměli budit ze spánku. Spánkový režim používejte jen jako vodítko, jak uspořádat děťátku nastavit denní režim.

Další spánkové režimy

Děťátko potřebuje pro spánek různý počet hodin v závislosti na tom, jak roste. Níže naleznete kompletní přehled, jak nastavit spánkový režim na základě věku miminka.

Problémy se spánkem u dětí ve věku 9-10 měsíců

Jak již bylo zmíněno, tento věk je známý jako separační fáze. Může to být náročné období jak pro děťátko, tak pro rodiče. Děťátko potřebuje cítit vaši blízkost a bezpečí, a jakmile se pokusíte dělat něco jiného, může začít plakat ze strachu, že vás ztratí.

I když může být v tomto období těžké uložit dítě do postýlky, je důležité zachovat vžité uspávací rituály. Dbejte na to, abyste děťátku během dne poskytovali dostatek fyzického kontaktu a blízkosti.

Může se také stávat, že děťátko začne ze spaní náhle plakat nebo kňourat. Je to zcela normální - děťátko začalo snít. Normální je také to, že se děťátko v posteli převaluje, otáčí a uprostřed noci se může vzbudit v nepříjemné poloze. Je to způsobeno zvýšenou úrovní fyzické aktivity. Držte se vhodných uspávacích rituálů a společně vše zvládnete.

Zdroj:

  • https://www.netsundhedsplejerske.dk/brevkasse/index.php?option=laessvar&kat=SOVEVANER&id=16556
  • https://www.netsundhedsplejerske.dk/artikler/index.php?option=laes&type=ARTIKLER&id=644