Spánkový režim: 9-10 mesiacov

Keď dieťa dosiahne vek 9-10 mesiacov, deje sa toho veľa. Pravdepodobne začne prejavovať záujem o pohyb, lezie po štyroch a možno sa dokonca snaží postaviť, napríklad s pomocou nábytku.

Motorické zručnosti véšho dieťatka sú vystavené skúške. Je na mieste prispôsobiť tomuto obdobiu aj bábätkov spánkový režim.

Chcete si pripomenúť, prečo je spánkový režim dôležity?
Pozrite sa na náš článok: V tomto článku nájdete vyvetlenie významu spánkového režimu a návod, ako začať.

Poznámka: Každé dieťatatko je iné, a preto by ste mali spánkový režim vždy prispôsobiť jeho konkrétnym potrebám a tiež dennému rytmu vašej rodiny.

U dieťaťa vo veku 9 -10 mesiacov očakávajte rýchly vývoj

V tomto veku vaše dieťa (čoskoro už batoľa) skutočne poznáva svet - všetko potrebuje preskúmať za pomoci rúk a často dáva veci do úst. V tomto období tiež začína separačná fáza.

Dieťa vám zvyklo sedávať v lone, akonáhle však začne liezť a pohybovať sa, začína si tak cvičiť oddeľovanie od vás.

Málokedy sa tento proces udeje bez problémov - prísť môžu aj nepokojné noci. Možno ste sa prebudili a zistili, že sa vaše dieťa v posteli prevaľuje, vešia sa na mreže postieľky alebo zo spánku plače. To je celkom normálne a dieťatko sa v tomto období rýchlo vyvíja - fyzicky aj psychicky - a môže potrebovať viac spánku aby spracovalo všetky nové dojmy.

Spánkový režim: 9 -10 mesiacov

Tu vidíte príklad spánkového režimu pre deti vo veku 9-10 mesiacov.

  • 10:00 - 11:00 Čas na zdriemnutie
  • 13:00 - 16:00 Čas na zdriemnutie
  • 19:30/20:00 - 7:00 Nočný spánok

V tomto období je dôležité zachovať niekoľko zdriemnutí počas dňa, pretože dieťatko sa výrazne fyzicky aj psychicky vyvíja a potrebuje viac spánku. Možno, že vaše dieťatko potrebuje byť počas dňa stále kojené alebo kŕmené z fľašky, to je celkom normálne. Môžete sa rozhodnúť postupne obmedziť kŕmenie tak, aby sa stalo súčasťou uspávania len vo večerných hodinách.

Nezabudnite, že by ste dieťatko nikdy nemali budiť zo spánku. Spánkový režim používajte len ako vodítko, ako dieťatku nastaviť denný režim.

Ďalšie spánkové režimy

Dieťatko potrebuje pre spánok rôzny počet hodín v závislosti na tom, ako rastie. Nižsie nájdete kompletný prehľad ako nastaviť spánkový režim na základe veku dieťatka.

Problémy so spánkom u detí vo veku 9-10 mesiacov

Ako už bolo spomenuté, tento vek poznáme pod názvom separačná fáza. Može to byť náročné obdobie, pre dieťatko, aj pre rodičov. Dieťatko potrebuje cítiť vašu blízkosť a bezpečie, a akonáhle tento pocit narušíte, môže začať plakať zo strachu, že vás stratí.

I keď môže byť v tomto období náročné uložiť dieťa do postieľky, je dôležité zachovať zažité uspávacie rituály. Dbajte na to, aby ste dieťatku počas dňa poskytovali dostatok fyzického kontaktu a blízkosti.

Môže sa tiež stávať, že dieťatko začne zo spánku náhle plakať alebo mrnčať. Je to úplne prirodzené - dieťatko začalo snívať. Normálne je tiež to, že sa dieťatko v posteli prevaľuje, otáča a uprostred noci sa môže zobudiť v nepríjemnej polohe. Je to spôsobené zvýšenou urovňou fyzickej aktivity. Držte sa vhodných uspávacích rituálov a spoločne všetko zvládnete.

Zdroj:

  • https://www.netsundhedsplejerske.dk/brevkasse/index.php?option=laessvar&kat=SOVEVANER&id=16556
  • https://www.netsundhedsplejerske.dk/artikler/index.php?option=laes&type=ARTIKLER&id=644