Режим на съня: 12 - 18 месеца

Вашето малко дете е на 1 година и на тази възраст се случват много неща по отношение на развитието и навиците за сън. Повечето деца започват да ходят, започват да посещават детска градина и започва преходът от бебе към малко дете.

Ще забележите, че детето ви преминава през фази на неспокоен сън, което е напълно нормално. През този период обикновено е добра идея да преразгледате режима си на сън, за да коригирате навиците на детето си, така че да отговарят най-добре на неговото развитие.

Моля, прочетете също: Програма за сън - обяснение и как да започнете

Забележка: Всички деца са различни и затова винаги трябва да съобразявате режима на сън с нуждите на детето си и с дневния ритъм на семейството си. Не е толкова важно дали детето е на 12 или на 17 месеца, когато настройвате графика за сън. Важно е обаче, че има необходимост да се предприемат промени към по-добро.

Az újszülöttből kisbaba válik

Amint szülővé válsz egy kisgyermek számára, garantáltan magas aktivitást tapasztalsz. Ebben az időszakban a legtöbb gyermek megtanul járni, ami lehetővé teszi számára, hogy felfedezze a világot és új módon vegyen részt a mindennapi tevékenységekben. Annak ellenére, hogy a gyermeked egyre függetlenebbé válik, és szeretne önálló dolgokat csinálni, továbbra is tudnia kell, hogy te vagy a közelben vagy.

Ahogy a gyermeked közelít az 18 hónaphoz, jó ötlet állandó esti rutinokat kialakítani. A gyermeked egyre tudatosabban érzékeli a jelenlétedet, és nem ritka, hogy akarata érvényesítését szeretné megmutatni lefekvés előtt.

Ebben az időszakban kerülnek bevezetésre az esti mesék és a pizsamába bújtatható plüssállatok is. Ez azért, hogy biztosítsuk, hogy a gyermeked ne érezze túlságosan hiányát anyának és apának az éjszaka folyamán.

Alvási programok 12-18 hónap között

Alább egy példa látható egy alvási rendre 12-18 hónapos kisgyermekek számára:

  • 10:00 óra – 11:00 óra: Délelőtti alvás
  • 14:00 óra – 15:30 óra: Délutáni alvás
  • 19:30 óra – 06:30 óra: Éjszakai alvás

1 vagy 2 szundi egy nap?

Ebben a korban a gyermekek általában naponta 13,5 órát alszanak (kb. éjszakánként 11 órát). A megmaradt 2,5 óra egy hosszú délutáni szunyókálásra vagy két délelőtti és délutáni alvásra oszlik fel. Az egy vagy két délutáni alvás szükségessége gyermekenként változik. A gyermek igényeitől függően előfordulhat, hogy képes átugrani a délelőtti alvást, és inkább hosszabb délutáni alvást tartani helyette.

Azonban fontos, hogy a gyermeked ne aludjon tovább 16 óráig, mivel ez kihívásokat okozhat az éjszaka során, mivel a gyermeked lehet, hogy nem lesz elég fáradt lefekvés előtt. Ha kihagyod a délelőtti alvást, javasoljuk, hogy a gyermekedet délutáni alvásra tegye le 13 óra után.

Emlékezz, nem szükséges szigorúan követned az alvási rendet, inkább tekintsd úgy, mint útmutatót arra, hogy egy alvási rutin hogyan nézhet ki a gyermekedtől függően.

Други графици за сън

Режимът на сън е съобразен с възрастта и развитието на детето ви. Предлагаме ви кратък обзор на досегашните графици за сън.

Предизвикателства, свързани със съня, за деца на възраст между 12 и 18 месеца

Децата на възраст между 12 и 18 месеца преминават през бързо развитие, което може да повлияе на режима им на сън. Ако детето ви току-що е започнало да посещава детска градина, често се наблюдава реакция, водеща до нарушаване на режима на сън.

През този период детето ви може също така да се събужда с плач поради сънуване. В този момент е важно да покажете на детето си, че присъствате, тъй като то има нужда да ви усеща близо до себе си в такива моменти. Плюшена играчка или утешително одеяло е фантастичен заместител на мама или татко, като често успокоява детето веднага щом го прегърне.

Децата на възраст между 12 и 18 месеца се нуждаят от стабилни ритуали за лягане, при които усещат любовта и присъствието на мама или татко. Детето ви вероятно е прекарало много часове в детската градина и една спокойна и уютна вечер с познати рутинни действия създава предпоставки за добър нощен сън.