Neliniște motorie - partea 3 din 3

Scris de Maria Dior Duegaard Amdahl, proprietara Baby Akademiet, mai 2024

Neliniște motorie: Soluții adecvate

Există mai multe tehnici și strategii care pot ajuta la gestionarea neliniștii motorii la bebeluși. Stabilirea unei rutine consistente de somn, alimentație și activitate poate oferi bebelușului un sentiment de predictibilitate și siguranță. Tehnicile de calmare, cum ar fi înotul cu exercițiile picioarelor, masajul blând și zgomotul liniștitor, pot fi, de asemenea, eficiente atunci când îl ajută pe bebeluș să se liniștească. Masajul prin presiune al articulațiilor este adesea un instrument foarte util - și o tehnică bună pentru a adormi ușor copilul.

Dacă neliniștea motorie perturbă ora de culcare și somnul, oferind o ieșire poate fi o inițiativă bună pentru copilul dumneavoastră. Masajul bebelușului, mișcările încrucișate, timpul pe burtă, atingerea jucăriilor sau exersarea motricității fine sunt activități de calmare recomandate care nu stimulează mai mult creierul decât corpul fizic.

Stabilirea unor rutine solide înainte de culcare poate fi o inițiativă bună, dar și pentru a oferi bebelușului posibilitatea de a elibera stimuli din corpul său. Dacă doriți un program pentru aceasta, vă recomandăm programul de exerciții: „Motor Restlessness” (Motorisk Uro) creat de Maria Schultz Appelt. Aflați mai multe aici: https://www.bornefysioterapi.dk/

La Baby Akademiet, am creat un ghid video despre cum să-ți masezi bebelușul, astfel încât să se poată acomoda mai ușor. Puteți urmări ghidul aici.

Dacă întâmpinați dificultăți în a vă ajuta copilul să se linistească, chiar și după ce ați încercat exerciții și/sau ritualuri de calmare inante de culcare, poate fi o idee bună să discutați cu doctorul pediatru, care poate evalua nevoile copilului dumneavoastră.

Pături ponderate sau înfășări?

O soluție interesantă care devine din ce în ce mai populară și obișnuită este folosirea păturilor ponderate pentru copii și a înfășării pentru bebeluși. Păturile ponderate funcționează prin exercitarea unei presiuni ușoare și uniforme, oferindu-i copilului senzația de a fi ținut sau îmbrățișat. Acest lucru poate fi un efect calmant, ajutând unii copii să adoarmă mai repede și să adoarmă mai profund, prevenind astfel somnul scurt sau somnul agitat.

Cercetările privind utilizarea păturii ponderate pentru bebeluși sunt încă în faze incipiente și este important să vă consultați medicul înainte de a introduce o pătură ponderată pentru a vă asigura că este utilizată în siguranță și eficient. În Danemarca, nu este recomandată utilizarea păturii ponderate pentru bebelușii sub 12 luni. Recomandările includ de obicei alegerea unei pături care să aibă dimensiunile corecte și să nu cântărească mai mult de 10% din greutatea copilului.

O altă soluție sensibilă pentru neliniștea motorie la bebeluși este înfășarea. S-a dovedit eficient pentru a menține brațele și picioarele nemișcate în timp ce doarme, amintindu-i bebelușului tău de timpul din uter. Poate fi liniștitor și poate oferi un sentiment de sprijin și siguranță. În plus, ajută la reducerea probabilității ca bebelușul să se trezească în timpul ciclului de somn.

Dacă aveți un copil de peste 12 luni, vă poate fi recomandată o pătură ponderata pentru juniori. Copiii peste 12 luni sunt adesea prea mari pentru a fi înfășați, dar de obicei au aceleași nevoi de a-și găsi liniștea în somn. O pătură cu greutate pentru juniori poate fi folosită fără a consulta mai întâi un vizitator de sănătate.

Înțelegerea și gestionarea neliniștii motorii la bebeluși necesită răbdare și grijă. Recunoscând cauzele care stau la baza și implementând soluții adecvate, părinții pot sprijini bunăstarea copilului lor.