Program de somn: 12 – 18 luni

Copilul dumneavoastră are 1 an, iar la această vârstă se întâmplă multe în ceea ce privește dezvoltarea și obiceiurile de somn. Majoritatea copiilor încep să meargă, încep să frecventeze o colectivitate și începe trecerea de la stadiul de bebeluș la copil mic.

Copilul dumneavoastră va trece prin faze de somn agitat, ceea ce este complet normal. În această perioadă, este de obicei o idee bună să vă revizuiți programul de somn pentru a ajusta obiceiurile de somn ale copilului, pentru a se adapta cel mai bine dezvoltării sale.

Vă rugăm să citiți și: Programul de somn – explicație și cum să începeți

Notă: Toți copiii sunt diferiți și, prin urmare, ar trebui să personalizați întotdeauna programul de somn pentru a se potrivi nevoilor copilului și ritmului zilnic al familiei. Nu este atât de important dacă copilul are 12 sau 17 luni atunci când ajustați programul de somn. Cu toate acestea, este important ca a există o nevoie de a face schimbări în bine.

Tranziția de la bebeluș la copilul mic începe acum

Ca părinte al unui copil mic, trebuie să vă așteptați la o activitate ridicată. În această perioadă, majoritatea copiilor învață să meargă, ceea ce le îngăduie să exploreze lumea și să participe la activitățile zilnice, în noi moduri. Chiar dacă copilul dvs. devine mai independent și vrea să facă lucruri pe cont propriu, copilul trebuie să știe că sunteți mereu în apropiere.

Pe măsură ce copilul se apropie de 18 luni, este o idee bună să stabiliți o rutină consecventă înainte de culcare. Copilul este conștient de prezența dumneavoastră și nu este neobișnuit ca el/ea să își dorească să-și impună voința în ceea ce se întâmplă înainte de culcare.

De asemenea, la această vârstă sunt introduse poveștile de noapte bună și jucăriile de pluș pe care să le îmbrățișeze în timpul nopții pentru a nu i se face dor de prezența părintelui.

Program de somn pentru copiii de 12-18 luni

Mai jos veți găsi un exemplu de program de somn pentru copiii de 12-18 luni:

  • 10:00 – 11:00: Somn de zi
  • 14:00 – 15:30: Somn de zi
  • 19:30 – 06:30: Somn de noapte

1 sau 2 pauze pentru somn pe timpul zilei?

La această vârstă copiii dorm de obicei 13,5 ore pe zi (aproximativ 11 ore pe noapte). Restul de 2,5 ore într-un somn lung sau împărțit în două reprize de somn în timpul zilei. Nevoia pentu unul sau două reprize de somn pe timpul zilei variază de la copil la copil. În funcție de nevoile copilului dvs., ar putea să sară peste somnul de dimineață și, în schimb, să aibă o repriză de somn mai lungă după-amiaza.

Cu toate acestea, este important ca cel mic să nu doarmă mai mult de ora 16:00, deoarece la somnul de noapte ar putea sa adoarmă foarte greu deoarece copilul nu este suficient de obosit înainte de culcare. Dacă săriți peste somnul de dimineață, vă sugerăm o pauză de somn, după-amiază, la ora 13:00.

Amintiți-vă, nu trebuie să urmați cu strictețe programul de somn, ci mai degrabă să îl considerați ca un ghid pentru cum ar putea arăta o rutină de somn, în funcție de copilul dvs.

Alte programe de somn

Programul de somn urmărește vârsta și dezvoltarea copilului dvs. Mai jos veți găsi o prezentare generală a programelor de somn până acum.

Provocări în ceea ce privește somnul, pentru copiii între 12-18 luni

Copiii între 12-18 luni trec printr-o dezvoltare rapidă, ceea ce le poate afecta rutina de somn. Dacă copilul dvs. tocmai a început grădinița, este frecventă o reacție care duce la tulburări de somn.

În această perioadă, copilul se poate trezi și plângând din cauza viselor. În acest moment, este important să-i arătați copilului că sunteți prezenți, deoarece acesta trebuie să vă simtă aproape în astfel de momente. Un animal de pluș sau o pătură de confort este un înlocuitor fantastic pentru mama sau tata, calmând adesea copilul.

Copiii între 12-18 luni au o rutină înainte de culcare în care simt dragostea și prezența mamei sau a tatalui. Copilul dvs. a petrecut probabil multe ore la grădiniță, iar o seară calmă și confortabilă cu o rutina care implică familia îl pregătește pentru un somn bun.