Fortsæt til indhold
false
Spar 10% på bundles 💙

Helsesykepleier: Slik får du en god start med slyngevuggen

Av Helsesykepleier Kathrine Klem Vernersen @sundhedsplejerske_kathrine, juni 2023

Som helsesykepleier blir jeg ofte møtt med spørsmål som handler om barnets søvn. Et 1–4 uker gammelt barn trenger å sove ca. 15–18 timer i døgnet. Det er imidlertid store forskjeller mellom barn. Noen barn sover knappe 15 timer i døgnet, mens andre kan sove mer enn de 18 timene.

I de første ukene av barnets liv sovner barnet som regel lett. Etter noen uker opplever noen foreldre at barnet deres har vanskeligere for å falle til ro. Det kan derfor bli mange timer med gyngebevegelser på pilatesball eller urolig vandring rundt stuegulvet for å hjelpe barnet med å finne roen. Det kan være flere årsaker til at barnet føler seg mer urolig og det er viktig å kontakte sin helsesykepleier dersom man føler seg usikker på hva årsaken kan være. Ofte kan det være magekramper eller en reaksjon på dagens inntrykk som kan utløse uro. I disse tilfellene kan en slyngevugge hjelpe barnet til å roe seg og gi foreldrene en sårt tiltrengt pause.

Slyngevuggen

De fleste barn liker å bli vugget og finner ro i gyngebevegelsene som minner barnet om bevegelsene inne i mors mage. Spesielt nyfødte har lett for å sovne i en slyngevugge, der de er det omgitt av det myke stoffet, som også minner dem om tiden i mors mage. Stoffet i slyngevuggen skjermer barnet og absorberer lyder, akkurat som da barnet var inne i magen. En baldakin eller sengehimmel over slyngevuggen kan skjerme babyen fra det skarpe dagslyset, slik at babyen lettere finner ro.

Kanskje du som forelder har vurdert å skaffe deg en slyngevugge, men føler deg usikker på hvordan du skal bruke den? Kanskje du allerede har investert i en, men er litt usikker på hvordan du får den beste starten med slyngevuggen?

Derfor har jeg samlet mine beste tips her som kan hjelpe med en god start på bruk av slyngevuggen.

Mine beste tips

1. Slyngevugge med eller uten vuggemotor

Noen barn vil falle til ro uten at vuggen beveger seg og blir vugget av en vuggemotor. For dem kan det å være omgitt av stoffet i vuggen vær nok til å finne roen. Andre barn vil kjenne igjen de gyngende bevegelsene fra tiden i mors mage, noe som får dem til å falle til ro.

2. Avstivningsmadrass? Når?
Barn på 0–3 måneder plasseres i slyngevuggen uten avstivningsmadrass. Barnet skal kunne bevege hodet fritt til sidene og ikke ligge på en dyne, teppe eller annen som kan blokkere luftveiene.

Hvis barnet er eldre enn 3 måneder, anbefales det å bruke en avstivningsmadrass i slyngevuggen, da barnet tar mer plass i vuggen og derfor trenger et flatere underlag for å kunne bevege seg fritt. Den frie bevegeligheten gjør at barnet kan rulle, og derfor må man alltid følge med på barnet når det ligger i slyngevuggen.

3. Tidspunktet kan ha stor betydning

Velg riktig tidspunkt å prøve ut slyngevuggen for første gang. Som med alt annet nytt er det lurt å introdusere barnet for det nye når det er komfortabelt og alle andre behov som mat, tørr bleie, øyekontakt osv. er dekket. Det kan f.eks. være etter at barnet har spist og virker trøtt uten å være overtrøtt. Du kan også prøve å legge barnet i slyngevuggen kort tid etter at det har sovnet i favnen og la slyngevuggen ta over rollen som favn mens du får en liten pause.

4. Forberedelse

Ikke alle barn har behov for å ble vugget av en vuggemotor. Noen barn synes at selve vuggen i seg selv er beroligende og gjør at de føler seg skjermet og trygge, mens andre barn har behov for de vuggende bevegelsene fra en vuggemotor for å finne roen. Mitt beste tips er at du prøver deg frem

Hvis du bruker en vuggemotor, kan det se litt voldsomt ut første gang det lille barnet ditt vugges opp og ned i slyngevuggen. Vuggemotoren er testet og sikkerhetsgodkjent, og den er produsert nettopp med det formål å vugge en baby i søvn.

Test eventuelt vuggen uten barnet i men med en gjenstand som veier det samme som barnet før vuggen tas i bruk. Dette kan gjøre deg mer kjent med vuggens innstillinger og bevegelser, slik at du føler deg bedre forberedt når barnet prøver slyngevuggen for første gang.

5. Lytt til magefølelsen

Med foreldrerollen følger en magefølelse som utvikles og forsterkes dag for dag. Du kan oppleve at det er forskjellige holdninger til å bruke en slyngevugge. Mitt beste råd er å kjenne etter hva som fungerer for deg og barnet ditt. En god søvn for barnet kan gi et sårt tiltrengt og viktig avbrekk for foreldrene.

6. Alt med måte

En slyngevugge er et godt alternativ for å hjelpe barnet og foreldrene med hvile og søvn, men skal aldri være en erstatning for barnets seng. Når det er sagt, trenger man ikke å bekymre seg for at barnet tillegger seg en dårlig vane og bare vil sove i slyngevuggen. Tenk på slyngevuggen som et alternativ.

7. Forebygg favorittside

Vær oppmerksom på om barnet har en tendens til å ha en favorittside og legg hodet til motsatt side når du legger barnet. Det gjelder ikke bare i slyngevuggen, men uansett hvor barnet sover.

8. Gled deg

Innstill deg på å ha hendene fri og tid til å hvile, drikke varm kaffe, være foreldre til et eldre søsken, ta et bad eller bare ta en liten, men velfortjent foreldrepause. Tiden etter å ha blitt foreldre er intens. Det er helt naturlig at man trenger en liten pause, og her kan slyngevuggen være et fint alternativ som gir barnet den nødvendige trygghetsfølelsen og mulighet til å hvile og sove.

Til slutt skal det nevnes at ikke alle barn tar lange lur i slyngevuggen, men at slyngevuggen ofte kan gi mulighet for en hvil, en liten ekstra lur eller forlenge en lur som ellers ville vært kortere.