![](http://membantustore.com/cdn/shop/files/DSC7109.png?v=1686211564&width=1500)
Az egészségügyi nővér: Hogyan kezdjük el a babával a függőágyban az alvást?
By Health Nurse Kathrine Klem Vernersen @sundhedsplejerske_kathrine, June 2023
Egészségügyben dolgozó nővérként gyakran szembesülök a baba alvásával kapcsolatos kérdésekkel. Az 1-4 hetes babának körülbelül napi 15-18 órát kell aludnia. A gyermekek között azonban nagy különbségek vannak, és míg egyes gyermekek alig 15 órát alszanak naponta, addig mások 18 óránál is többet.
Az élet első néhány hetében a csecsemők gyakran könnyen elalszanak. Néhány hét elteltével néhány szülő azt tapasztalja, hogy gyermeke nehezebben nyugszik le. Ez sok órányi hintázáshoz vezethet a Pilates labdán vagy nyugtalan bolyongáshoz a nappali padlóján, hogy segítsen a babának megnyugodni. Számos oka lehet annak, hogy gyermeke nyugtalanabbnak érzi magát, és fontos, hogy egy segítőhöz forduljon, ha nem biztos az okban. Gyakran lehet gyomorpanasz vagy a napi benyomásokra adott reakció, ami kiválthatja a nyugtalanságot. Ezekben az esetekben a baba függőágy segíthet megnyugodni a babának, és a szülőknek is megnyugvást adhat.
![](http://membantustore.com/cdn/shop/files/membantu-slyngevugge-header2.jpg?v=1677674417&width=1500)
A baba függőágy
A legtöbb baba szereti, ha ringatják, és nyugalmat talál a ringató mozgásban, amely az anyukája pocakjában lévő mozgásra emlékezteti őt. Különösen az újszülöttek könnyen elalszanak a függőágyban, ahol nyugalmat találnak a függőágy puha anyagának borításában, amely az anyukájuk pocakjában töltött időre emlékezteti őket. A babafüggőágy anyaga megvédi a babát a hangoktól, mivel azok ugyanúgy sűrűsödnek, mint amikor a baba az anyaméhben volt. A baba függőágyon lévő baldachin megvédheti a babát a világos napfénytől, így a baba könnyebben megtalálja a nyugalmát.
Talán Ön is olyan szülő, aki fontolgatja egy bébi függőágy beszerzését, de bizonytalan a használatában? Talán már beruházott egybe, de nem tudja, hogyan kezdje el a legjobban használni a baba függőágyat?
Ezért állítottam össze a legjobb tippjeimet, hogy segítsek a baba függőágy használatának jó kezdetéhez.
A legjobb tanácsaim
1. Baba függőágy bölcsőmotorral vagy anélkül
Egyes gyermekek nyugalmat találnak a függőágy mozgatása és a bölcsőhintázó által történő ringatás nélkül. Számukra a bébi függőágy anyagába burkolózva nyugalmat hozhat. Más gyermekek a babahinta ringató mozgását az édesanyjuk pocakjában töltött időből ismerik fel, és ott találják meg a békét.
2. Matracmerevítőt használjak? Mikor?
A 0-3 hónapos csecsemőt matracmerevítő nélküli bébi függőágyba helyezzük. A gyermeknek szabadon kell tudnia mozgatni a fejét oldalra, és nem szabad paplanra, takaróra vagy bármi másra feküdnie, ami elzárhatja a légutakat.
Ha a baba 3 hónaposnál idősebb, ajánlott matracmerevítőt használni a babafüggőágyban, mivel a baba jobban meg fogja tölteni a függőágyat, és ezért laposabb felületre van szüksége, hogy a baba szabadon mozoghasson. A szabad mozgás lehetővé teszi, hogy a gyermek hemperegjen, ezért mindig figyelnie kell gyermekére, amikor a bébi függőágyban van.
3. Nagyon számít a jó időzítés
Válasszon egy jó időpontot az első gyakorláshoz a baba függőágyban. Mint minden újdonsággal, akkor érdemes bevezetni a babát valami újdonságba, amikor már jól érzi magát, és minden más szükségletét, például az ételt, a száraz pelenkát, a szemkontaktust stb. kielégítette. Ez lehet azután, hogy a gyermek evett és fáradtnak tűnik, de nem túlfáradt. Azt is kipróbálhatja, hogy a babát röviddel azután, hogy elaludt a karjában, beteszi a függőágyba, és hagyja, hogy a függőágy legyen a biztonságos ölelés, amíg Ön egy kis szünetet tart.
4. Előkészítés
Nem minden gyermeknek lesz szüksége bölcsőhintára. Egyes gyermekek magát a bébi függőágyat megnyugtatónak találják, és védve érzik magukat, ami nyugalmat biztosít az alváshoz, míg másoknak a bölcső ugráló mozgására van szükségük ahhoz, hogy megnyugodjanak. A legjobb tanácsom, hogy próbálja ki.
Ha bölcsős ugrálót használ, kicsit durvának tűnhet, amikor a kisgyermekét először mozgatják fel-le a bébi függőágyban. A bölcső ugrálószék tesztelt és biztonsági szempontból jóváhagyott, valamint arra a célra készült, hogy álomba ringassa a babát.
A bébi függőágyat és a bölcsőhintát úgy is tesztelheti, hogy a baba nincs benne, de a bölcsőhinta használata előtt egy olyan tárggyal, amelynek súlya megegyezik a baba súlyával. Ezáltal megismerkedhet a bölcső beállításaival és mozgásával, így jobban felkészültnek érezheti magát, mielőtt a baba először kipróbálná.
5. Hallgass az ösztöneidre!
A szülői ösztönnel együtt jár a megérzés, amely napról napra fejlődik és erősödik. Előfordulhat, hogy a babafüggőágy használatáról eltérő vélemények keringenek. A legjobb tanácsom, hogy találd ki, mi az, ami neked és a babádnak megfelel. Egy jó éjszakai alvás a baba számára egy nagyon szükséges és fontos szünetet adhat a szülőknek.
6. Mindent mértékkel
A baba függőágy nagyszerű alternatíva a gyermek és a szülők pihenésére és alvására, de soha nem helyettesítheti a gyermek ágyát. Ennek ellenére ne aggódjon amiatt, hogy gyermeke rossz szokást alakít ki, hogy szívesebben alszik a bébi függőágyban. Gondoljon a bébi függőágyra alternatívaként.
7. A kedvenc alvási oldalon fekvés megakadályozása
Figyeljen arra, hogy babájának van-e hajlamos kedvenc oldala, és altatáskor helyezze a fejét az ellenkező oldalra. Ez nem csak a babafüggőágyban érvényes, hanem bárhol, ahol a baba alszik.
8. Nézz az elkövetkező idő elé pozitívan
Készülj fel arra, ha elkezded használni a babahintát, hogy lesz elég szabadiőd pihenni, forró kávét inni, egy idősebb testvért nevelni, fürdeni, vagy csak egy kis, de jól megérdemelt szülői szünetet tartani. Az az idő, miután valaki anyuka vagy apuka lett, intenzív. Természetes, hogy szükségünk van egy kis szünetre, és a bébi függőágy remek alternatíva lehet, amely megadja gyermekének a szükséges biztonságérzetet és a pihenés és alvás lehetőségét.
Végül meg kell említeni, hogy nem minden gyermek szundikál hosszan a bébi függőágyban, de a bébi függőágy gyakran lehetőséget biztosíthat egy kis pihenésre, egy kis extra szunyókálásra vagy meghosszabbíthatja az egyébként rövidebb szunyókálást.