The health nurse: How to get off to a good start with the baby hammock

By Health Nurse Kathrine Klem Vernersen @sundhedsplejerske_kathrine, June 2023

Som sundhedsplejerske bliver jeg ofte mødt med spørgsmål relateret til barnets søvn. Det 1-4 uger gamle barn har brug for at sove ca.15-18 timer i døgnet. Der er dog store forskelle på børn, og hvor nogle børn kan sove knap 15 timer i døgnet, kan andre sove mere end de 18 timer.

I de første uger af barnets liv falder det ofte let i søvn. Efter nogle uger oplever nogle forældre, at deres barn kan have sværere ved at finde ro. Det kan derfor blive til mange timer med vuggende bevægelser på en pilates bold eller hvileløs vandren rundt på stuegulvet for at hjælpe barnet til at finde ro. Der kan være flere årsager til at barnet opleves mere uroligt og det er vigtigt, at tage kontakt til sin sundhedsplejerske hvis man føler sig usikker på hvad årsagen kan være. Ofte kan det være mavekneb eller en reaktion på dagens indtryk der kan udløse uro. I disse tilfælde kan en slyngevugge være med til at hjælpe barnet til at finde ro og give forældrene tiltrængt pause.

Slyngevuggen

De fleste børn kan lide, at blive vugget og finder ro i de vuggende bevægelser der minder barnet om bevægelserne inde i mors mave. Især nyfødte har let ved at falde i søvn i en slyngevugge, hvor de finder ro i, at være omsluttet af slyngevuggens bløde stof, der minder dem om tiden inde i mors mave. Slyngevuggens stof skærmer barnet mod lyde da disse fortættes, ligesom lydende blev det da barnet lå inde i maven. En baldakin på slyngevuggen kan skærme barnet mod det skarpe dagslys, så barnet lettere finder ro.

Måske har du som forælder overvejet at anskaffe en slyngevugge, men føler dig usikker på hvordan den skal bruges? Måske har du allerede investeret i en men er lidt i tvivl omkring hvordan I får den bedste start med slyngevuggen?

Derfor har jeg her samlet mine bedste råd der kan hjælpe med en god begyndelse på, at bruge en slyngevugge.

Mine bedste råd

1.  Slyngevugge med eller uden vuggemotor

Nogle børn vil finde roen uden, at vuggen er i bevægelse og vugges af en vuggemotor. For dem kan det at blive omsluttet af vuggens stof give dem roen. Andre børn vil genkende de vuggende bevægelser vuggemotoren laver fra tiden i mors mave og vil finde roen der.

2. Afstivningsmadras? Hvornår?

Det 0-3 måneder gamle barn puttes i en slyngevugge uden afstivningsmadras. Barnet skal have mulighed for at bevæge hovedet frit til siderne og ikke ligge på en dyne, tæppe eller andet der kan blokere luftvejene.

Hvis barnet er ældre end 3 måneder anbefales det at man bruger en afstivningsmadras i slyngevuggen, da barnet vil fylde vuggen mere ud og derfor have brug for et mere fladt underlag for, at barnet kan bevæge sig frit. Den frie bevægelighed gør, at barnet kan trille og man skal derfor altid være opmærksom på sit barn, når det ligger i slyngevuggen.

3. Tidspunktet kan have en stor betydning

Vælg et godt tidspunkt, at øve den første gang i slyngevuggen. Som med alt andet nyt er det en god ide at introducere barnet for noget nyt når det er veltilpas og har alle andre behov dækket såsom mad, tør ble, øjenkontakt mm. Det kan f.eks. være efter at barnet har spist og virker træt uden at være overtræt. Man kan også forsøge at putte barnet i slyngevuggen kort tid efter, at det er faldet i søvn i favnen og lade slyngevuggen være den trygge favn imens at man får sig en lille pause. 

4.  Forberedelse

Ikke alle børn vil have brug for, at blive vugget af en vuggemotor. Nogle børn vil finde selve vuggen beroligende og føle sig skærmet, hvilket vil give ro til søvn, imens andre børn vil have brug for de vuggende bevægelser fra en vuggemotor for at finde roen. Hertil er mit bedste råd at I prøver jer frem.

Såfremt I bruger en vuggemotor kan det se lidt voldsomt ud den første gang ens lille barn bevæges og ned i en slyngevugge. Vuggemotoren er testet og sikkerhedsgodkendt ligesom, at den er fremstillet med det formål at vugge en baby i søvn.

Test evt. vuggen uden barnet i men med en genstand der vejer det samme som barnet inden vuggen tages i brug. Dette kan gøre en mere fortrolig med vuggens indstillinger og bevægelser så man føler sig bedre forberedt inde barnet skal prøve slyngevuggen for første gang.

5.  Lyt til mavefornemmelsen

Med til rollen som forælder følger en mavefornemmelse, der dag for dag udvikles og styrkes. Måske oplever, I at der er forskellige holdninger til at bruge en slyngevugge. Mit bedste råd er at I mærker efter hvad der fungerer for jer og jeres barn. En god søvn til barnet kan give en tiltrængt og vigtig pause til forældrene.

6.  Alt med måde

En slyngevugge er et godt alternativ til at hjælpe barnet og forældre til hvile og søvn, men må aldrig blive en erstatning til barnets seng. Når dette er sagt så skal man ikke være bekymret for at barnet tillægger sig en dårlig vane, hvor det kun vil foretrække at sove i en slyngevugge. Tænk slyngevuggen som et alternativ.

7. Forebyg favoritside

Vær opmærksom på, hvorvidt barnet har tendens til at have en favoritside og læg hovedet til den modsatte side, når barnet puttes. Dette gælder ikke blot i en slyngevugge, men uanset hvor barnet sover.

8.  Glæd jer

Indstil jer på at få hænderne fri og tid til at hvile, drikke varm kaffe, være forældre for en ældre søskende, tage et bad eller bare tage en lille men velfortjent forælder pause. Tiden efter man bliver nogens mor eller far er intens. Det er helt naturligt at have brug for en lille pause, og her kan slyngevuggen være et fint alternativ, der giver barnet den nødvendige følelse af tryghed og mulighed for hvile og søvn.

Slutteligt skal det nævnes at ikke alle børn sover lange lure i slyngevuggen men at slyngevuggen kan ofte give muligheden for et hvil, en lille ekstra lur eller forlænge en lur der ellers ville have været kortere.