Sleep schedule: 9-10 months

Når dit barn bliver 9-10 måneder, sker der meget med udviklingen. Dit barn viser sandsynligvis interesse for at kravle og krybe af sted, og måske vises der også allerede de første tegn på at rejse sig for at gå langs møblerne i stuen. 

Motorikken bliver i den grad sat på prøve, og derfor kan det være en god ide at genbesøge jeres søvnhjul, når barnet er 9-10 måneder.

Skal du have (gen)opfrisket hvad søvnhjulet er?
Så kig i vores artikel “Søvnhjul - Hvad er det, og hvordan kommer jeg i gang”. 

Husk at ingen baby eller børn er ens. Kig på din egen baby og planlæg jeres søvnhjul alt efter, hvad der passer bedst ind i jeres familie og rytme.

Der er fart på udviklingen, når dit barn er 9-10 måneder

Det er nu, at din baby, som efterhånden kan kaldes for et barn, for alvor har fået øjnene op for verden - alt skal undersøges, både med hænderne og ting der skal puttes i munden. Det er også nu, at separationsfasen træder ind.

Før var du sikkert vant til at have barnet siddende på dit skød, men i takt med at han eller hun kravler og kryber rundt, øver barnet sig i at separere sig fra dig. 

Dette sker dog ikke helt problemfrit. Måske har du observeret, at nætterne er mere urolige end normalt. Måske vågner du ved, at dit barn tumler i sengen, hiver sig op af tremmerne eller græder søvne. Dette er helt normalt. Dit barn udvikler sig meget i denne periode - både fysisk og mentalt og kan have brug for mere søvn til at bearbejde alle dagens indtryk.

Søvnhjul til et barn på 9-10 måneder

Her ses, hvordan et søvnhjul for din 9-10 måneders kan se ud.

  • Kl. 10-11: Lur
  • Kl. 13-16: Lur
  • Kl. 19.30/20-7.00: Sove

I denne periode er det vigtigt at holde fast i et par lure om dagen, da baby udvikler sig gevaldigt både fysisk og mental og har brug for at sove mere. Måske har din baby stadig behov for et par amninger eller flasker i løbet af dagen; det er helt normalt. Du kan evt. vælge at skrue ned, så du kun ammer eller giver flaske i forbindelse med jeres putteritual om aftenen.

Husk at du aldrig bør vække dit barn fra sin søvn. Du bør derfor se søvnhjulet som et pejlemærke for, hvordan du kan indrette dit barns døgnrytme.

Andre søvnhjul

Søvnbehovet ændrer sig i takt med, at dit barn vokser, hvilket medfører en række justeringer i søvnhjulet for babyer på 9-10 måneder. Herunder får du det fulde overblik over, hvordan du kan indrette din babys søvnrytme ud fra de alderstrin hvor det typisk er mest nødvendigt.

Hvilke udfordringer kan der være forbundet med søvn i 9-10 måneders alderen?

Denne alder er, som nævnt, kendt som separationsfasen. Den kan være en hård periode for både barn og forældre, særligt mor. Du vil opleve, at barnet har brug for ekstra nærhed og tryghed, og så snart du vil foretage dig noget andet, vil han eller hun begynde at græde af angst for at miste dig.

Selvom det kan være hårdt at putte barnet i denne periode, er det vigtigt, at du holder fast i de gode putteritualer. 

Sørg for at give dit barn ekstra meget fysisk kontakt og nærvær i løbet af hele dagen.

Du vil også opleve nætter, hvor han/hun pludselig begynder at græde eller klynke i søvne. Det er også helt normalt - dit barn er begyndt at drømme om natten. Det er heller ikke ualmindeligt, at dit barn tumler rundt i sengen og vågner i en akavet position midt om natten. Dette hænger godt sammen med det øgede fysiske aktivitetsniveau.

Hæng i med de gode rutiner, så skal I nok komme godt videre allesammen.

Kilder:

  • https://www.netsundhedsplejerske.dk/brevkasse/index.php?option=laessvar&kat=SOVEVANER&id=16556
  • https://www.netsundhedsplejerske.dk/artikler/index.php?option=laes&type=ARTIKLER&id=644