Моторна тревожност - част 3 от 3

Написано от Мария Диор Дюгаард Амдал, собственик на Baby Akademiet, май 2024

Двигателно безпокойство: Подходящи решения

Съществуват няколко техники и стратегии, които могат да помогнат за справяне с двигателното безпокойство при бебетата. Установяването на постоянен режим на сън, хранене и активност може да осигури на бебето усещане за предвидимост и сигурност. Успокояващите техники, като плуване с упражнения на крака, нежен масаж и успокояващ, ритмичен шум, също могат да бъдат ефективни, когато помагат на бебето да се успокои. Масажът с натиск върху ставите често е много полезно средство - и добра техника за нежно приспиване на бебето.

Ако двигателното безпокойство нарушава времето за лягане и сън, осигуряването на отдушник може да бъде добра инициатива за вашето бебе. Бебешкият масаж, движенията с кръстосано тяло, времето по корем, протягането на ръце към играчките или упражняването на фини двигателни умения са препоръчителни успокояващи дейности, които не стимулират мозъка повече от физическото тяло.

Установяването на стабилен режим преди лягане може да бъде добра инициатива, но и да даде възможност на бебето да освободи впечатленията от тялото си. Ако желаете програма за това, препоръчваме ви програмата за упражнения: "Двигателно безпокойство" (Motorisk Uro), създадена от Мария Шулц Апелт. Научете повече тук: https://www.bornefysioterapi.dk/

В Бебе Академията създадохме видео ръководство как да масажирате бебето си, за да се успокои по-лесно. Можете да гледате ръководството тук.

Ако срещнете трудности да помогнете на бебето си да се успокои, дори след като сте опитали упражнения и/или успокояващи ритуали за преди лягане, може би е добре да се консултирате с вашия личен лекар, който може да оцени нуждите на бебето ви.

Утежнени одеяла или пелени?

Интересно решение, което става все по-популярно и разпространено, е използването на утежнени одеяла за деца и пелени за бебета. Одеялата с тежест действат чрез нежен, равномерен натиск, който дава на детето усещането, че е държано или прегръщано. Това може да доведе до успокояващ ефект и да помогне на някои деца да заспят по-бързо и по-спокойно, като по този начин може да предотврати кратките дрямки или неспокойния сън.

Изследванията за използването на утежнени одеяла за бебета все още са в начален етап и е важно да се консултирате с вашия здравен лекар, преди да го въведете, за да сте сигурни, че то се използва безопасно и ефективно. В Дания не се препоръчва използването на утежнени одеяла за бебета под 12 месеца. Препоръките обикновено включват избор на одеяло с правилен размер и тегло, което не надвишава 10% от теглото на детето.

Друго разумно решение за двигателно безпокойство при бебетата е повиването. Доказано е, че това е ефективно средство за поддържане на ръцете и краката неподвижни по време на сън, което напомня на бебето за времето, прекарано в утробата на майката. Това може да бъде успокояващо и да осигури усещане за подкрепа и сигурност. Освен това помага да се намали вероятността бебето ви да се събуди по време на цикъла на сън.

Ако детето ви е на възраст над 12 месеца, може да ви бъде препоръчано младежко утежнено одеяло. Децата над 12 месеца често са твърде големи, за да бъдат завивани, но обикновено имат същите нужди да постигнат спокойствие по време на сън. Младежкото одеяло с тежести може да се използва без предварителна консултация с медицинско лице.

Разбирането и овладяването на двигателното безпокойство при бебетата изисква търпение и грижи. Като разпознават основните причини и прилагат подходящи решения, родителите могат да подпомогнат доброто състояние на детето си.