Ако смятате, че детето ви се събужда след 20-30-45 минути? Прочетете за това тук.
На 2-4-месечна възраст при много бебета настъпва промяна в съня. Детето се развива много през този период. Поради това сънят отстъпва - на английски език това се нарича регресия на съня - тук детето започва да спи на цикли от 30-45 минути.
Преди те са спяли на различни фази на съня; не-РЕМ, последван от РЕМ сън. Но сега има пробуждане при всеки цикъл на съня.
На някои деца може да им е трудно да преодолеят това събуждане, тъй като не са свикнали да спят по този начин преди.
На тази възраст детето също започва да се ориентира в света. Така че, когато детето се събуди след 30 минути и чуе или види нещо вълнуващо, то не може да намери обратния път - дори и да е уморено.
На 5-6-месечна възраст обикновено се подобрява. При някои обаче то продължава. То може да повлияе на цялостното здравословно състояние на семейството. Защото винаги сте на линия. Тук е важно да се разгледа какво може да се направи, така че всички да се чувстват по най-добрия възможен начин.
Няколко магически трика
Постоянно люлеене:Някои деца спят по-добре при постоянно люлеене. Това може да бъде люлка с моторче за люлеене, скачане на топка за пилатес или ходене и постоянно раздрусване с количката.
Можете също така да опитате:
Люлеене, докато детето заспи, след което отново люлеене преди събуждане:
Ако слагате детето си да спи в люлката, изключете моторчето, когато детето е заспало. Например, ако държите детето на ръце, спрете движението на люлката, когато то заспи, и поставете детето в люлката. Оставете детето да спи - без люлеещо движение - и настройте часовника за 20-25 минути (в зависимост от това кога детето обикновено се събужда), а когато часовникът звънне, включете моторчето за люлеенето.
Защото именно тогава се получава така, че люлеенето започва в дълбокия сън. Когато люлеещото се движение се появи по време на дълбок сън, има някои изследвания, които показват, че последващият сън (т.е. сънят на сънуване) може да стане по-дълбок. Също така събуждането и лекият сън след това могат да станат по-дълбоки, като установим и започнем люлеещото се движение по време на дълбокия сън - вместо то да е постоянно от самото начало.
Това може да помогне в ситуации, в които децата се събуждат след кратък сън. Не е гарантирано, че ще проработи от първия път. Когато става въпрос за съня, нещата рядко се получават от първия път. Необходими са повторения, за да се види дали има ефект. Опитайте поне в продължение на 1 седмица. Не е задължително да го правите за всяка дрямка, но започнете например с 1 дрямка (за предпочитане една от първите) и вижте след 1 седмица дали помага. Междувременно трябва да се опитате да не настройвате таймера - защото тогава бебето може да се е научило да спи по-дълго.
