Sådan hjælper du en overtræt baby

Признаци на преуморено бебе и как да му помогнем да заспи

Нищо не е по-често срещано, но също толкова сърцераздирателно и разочароващо като твърде умореното бебе. Всеки родител се сблъсква с това, но има някои деца, които спят много по-лошо от други и при които родителите ще изпитват разочарованията по-често. С течение на времето тази липса на сън може да се превърне в истински проблем.

Важно е да запомните, че това е много често срещан проблем и всеки родител ще преживее преуморено бебе в някакъв момент, така че това не означава, че сте лош родител. Важно е обаче да се отнесете сериозно към него и да помогнете на детето си да развие добър ритъм на сън. Сънят е от съществено значение за всички нас, но особено за растящите и развиващи се бебета. Именно по време на сън бебетата обработват многобройните впечатления, натрупани през деня.

Изброихме някои добри съвети за това как да се справите с преумореното бебе, така че прочетете за повече информация относно това какво можете да направите, за да помогнете на бебето си да заспи.

 

Какви са най-честите причини за умора?

Колкото по-дълго сме будни, толкова по-голяма е нуждата ни от сън. Това се дължи на химическия барометър, наречен аденозин, който постоянно отчита колко време е минало от последния сън.

Когато не можем да заспим, това води до химична реакция и физиологичните процеси в тялото ни, които протичат по време на сън, не могат да започнат. Признаците, които често се появяват при бебетата, когато са преуморени, включват следното:

  • Плач
  • Безпокойство
  • Зачервяване около очите
  • Не могат или не искат да легнат сами
  • Избягване на контакт с очи
  • Криене

 

Доверете се на рутинните практики

Следете "момента на заспиване" на детето си, за да избегнете затруднения със съня и прекаленото му изтощение. Това се случва, когато детето е уморено, но все още не е преуморено, и си запишете кога е станало това. Улавянето на правилния момент може да бъде предизвикателство, тъй като или бебето все още не е достатъчно уморено и няма да се успокои, или е прекалено преуморено и не може да се успокои.

Имайте предвид, че бебетата често се влияят от глада и нямат установен ритъм на сън през първите няколко месеца. Това ще се промени с израстването им.

Ако детето ви има затруднения със заспиването, това често се дължи на преумора. Ако забележите, че бебето ви има трудности със заспиването и лесно се преуморява, има различни дейности, които можете да обмислите. Много фактори могат да повлияят на тази липса на сън, така че първо трябва да се запознаете с цялостното състояние на бебето си. Наблюдавайте какви фактори влияят на съня му, а също и какво го нарушава. Когато разберете тези фактори, става по-лесно да ги преодолеете.

 

Избягвайте прекалено много впечатления

Бебетата лесно могат да бъдат претрупани с впечатления от това, че са били сред твърде много хора. Когато позволяваме на хората да посещават новородените ни деца и да ги прехвърлят от ръка на ръка, това често може да бъде прекалено стресиращо за бебето.

През първите няколко седмици бебетата се нуждаят от спокойствие и тишина. Затова обмислете възможността да прекарвате повече време у дома през първите месеци - по-късно ще имате много време да излизате и да се срещате с други хора!

 

 

Рутинни навици за лягане на вашето бебе

Важно е също така да се създаде устойчива рутина с едни и същи ритуали, като приказка, песен или даване на плюшено мече преди лягане. Опитайте се да накарате бебето да заспива по едно и също време вечер, тъй като това помага да се осигури чувство за сигурност и предвидимост.

Поставянето на леглото в тиха и тъмна стая означава, че детето е по-малко стимулирано. Това ще спомогне за успокояването и отпускането му, но можете също така да използвате бял шум, успокояваща музика или да завиете бебето като част от рутината за лягане.

Tilbage til blog

Seneste blogindlæg

Tigerspring - 75 uger Tigerspring - 75 uger

Jeres barn er nu godt og vel 1,5 år, og I er nået til det 10. og sidste tigerspring. I det sidste spring begynder barnet at forstå systemer. Det er...

Вижте повече
Hjælp! Min baby sover uroligt Hjælp! Min baby sover uroligt

Hjælp! Min baby sover uroligt Som forældre til en baby er I uden tvivl bekendt med de nætter, hvor baby sover uroligt. Det kan være en udfordring, især hvis den...

Вижте повече
Har din baby ondt i maven? Har din baby ondt i maven?

Har din baby ondt i maven? Som forældre er det uundgåeligt, at din baby på et tidspunkt vil opleve mavepine. Nogle babyer rammes hyppigere end andre, og det kan have...

Вижте повече
Всички публикации