Важно е да имате толкова голям контрол върху позите, които вашето бебе заема по време на сън, колкото и върху начина на заспиване, нуждите от сън и циклите на сън. В най-лошия случай неправилната позиция за спане може да доведе до смърт в детското легло. Освен това изкривените позиции в детското легло, количката и бебешкото кошче могат да доведат до плосък гръб и до изкривена форма на главата.
Връзка между позите за спане и риска от сидрома на внезапната смърт
Днес в нашата страна почти няма случаи на детска смърт и това се дължи на голямото внимание, което се отделя на рисковите фактори през последните две десетилетия. Сред най-доминиращите и оказващи влияние фактори, оказващи ефект върху риска от смърт, е позицията за спане, в която бебето лежи по корем.
В това положение уязвимите дихателни пътища, които все още не са укрепнали, са изложени на голямо напрежение от собственото тегло на бебето.
Друг фактор, който също може да окаже влияние за увеличаване на риска от смърт на бебето във връзка със съня, е повишената телесна температура.
Днес това е част от указанията на здравните специалисти за двойките нови родители:
- Бебето винаги трябва да се слага да спи по гръб.
- На бебето трябва да се осигури оптимална телесна температура (както преди, така и по време на сън).
Ако преди 15 години са били регистрирани около 110 смъртни случая при бебета, дължащи се на неправилни позиции за спане и неблагоприятна среда за сън, то днес има около 10 смъртни случая поради тези причини.
Какво да направя, ако бебето ми се обърне по корем в съня си?
Ако се случи така, че бебето се обърне по корем по време на сън, е добре да го оставите да продължи да спи в това положение. По принцип Вашето бебе трябва да спи в позицията или позите, които то заеме, след като е заспало. Единственият случай, в който бебето Ви трябва да заспива по корем, е когато то лежи върху Вас и Вие сте будни.
Освен че трябва да обръщате внимание на позицията на бебето по време на сън, трябва да обръщате внимание също и за телесната температура. Добър начин да разберете дали бебето ви е прекалено загрято, е да пипнете в областта на гърдите му.
Вашето бебе ще намери най-сигурните пози за спане
Леглото и заобикалящата го среда оказват голямо влияние върху позите за сън на бебето, а това влияе върху качеството на съня. Най-доброто място за вашия малък син или дъщеря е да си ляга в собственото си легло, до леглото на родителя.
Може да е изкушаващо да оставите бебето да спи между вас. Когато спим, нямаме пълен контрол върху движенията на тялото си, а това може както да обезпокои малкото дете, така и да създаде опасни ситуации.
Ако е належащо да оставите бебето да спи в леглото на родителите, детето трябва да легне до двама ви. Това означава, че майката и бащата ще лежат близо един до друг, а бебето ще лежи между единия от родителите и леглото.
По-специално за предотвратяване на появата на изкривена форма на главата и плосък гръб
През първите 12 месеца след раждането главата на бебето е мека и податлива. Лежащата позиция на бебето ще окаже влияние върху това каква ще бъде формата на главата. Ако бебето лежи много по гръб без специална опора за врата, това може да създаде плоска задна част на главата.
Когато вие и бебето сте будни, добре е да го оставите да лежи по корем. Това помага да се тренират важните мускули на врата и благодарение на това детето е силно и подвижно до края на живота си.
Когато бебето си почива или спи по гръб, е добре да се следи главата му да е обърната на двете страни (така че бебето да не лежи само с глава, обърната към тавана или небето).
Когато играете и бъбрите с бебето на килимчето за занимания или на дивана, ще бъде много полезно за него да играете игри, в които то трябва да обърне главата си. Това стимулира бебето да стане по-гъвкаво в позицията си за сън и укрепва грубата моторика и гъвкавостта на тялото.
Заслужава си да се информирате за мускулите на врата на бебетата
За нас, възрастните, може би веднага ще се стори неудобно да лежим по гръб и да обръщаме главата си изцяло надясно или изцяло наляво.
Особеното в тази ситуация е, че мекият врат на бебето е подвижен и гъвкав. Затова обикновено не е свързано с болка или дискомфорт препоръчителното положение за сън, при което лежите по гръб и поставяте главата си последователно на двете страни.
Не за всички бебета е лесно да почиват и спят по гръб. Проблемите с храносмилането могат да предизвикат физически дискомфорт при лежане по гръб. А всяко блокиране на мускулите на шията може да затрудни позицията за сън.
Препоръчваме ви да се свържете с вашия педиатър, ако изпитвате трудности при приспиването на сина или дъщеря си по гръб за по-дълъг период от време.
Рефлукс - поради това спането по гръб може да е проблемно
При някои бебета се диагностицира рефлукс, което е заболяване, свързано с мускула на сфинктера, който се намира в предната част на хранопровода и в близост до стомаха. Напълно нормално е бебетата да се оригват малко след хранене. Сфинктерът не е напълно развит и затова част от храната или млякото може да се върне обратно през хранопровода.
Рефлуксната болест е състояние, при което преглъщането е свързано с дискомфорт при бебето.През хранопровода нагоре се насочва не само млякото, но и стомашната киселина. Тя може да намали благоразположението на бебето, да развали съня и да създаде повече или по-малко постоянен дискомфорт, когато съдържащото киселина съдържание излиза от стомаха на редовни интервали.
Ако бебето ви има рефлуксна болест, добра идея е да повдигнете малко таблата на бебешкото легло, така че гравитацията да помогне за предотвратяване на излизането на киселините, когато бебето спи по гръб.
Подходящ съвет за избягване на плоскостта на задната част на главата и изкривената форма
-
Ако давате на бебето си шише, трябва да сменяте ръцете си всеки път, когато бебето се храни.
-
Поставяйте плюшена играчка в количката или в бебешкото легло, която ще ви припомня в коя посока е била главата на бебето при последния му сън или дрямка.
-
Обърнете внимание на това дали бебето ви има блокиран врат или болки в стомаха като причина, поради която му е трудно да спи по гръб.
-
Свържете се с вашия педиатър, ако бебето ви не се чувства комфортно да спи по гръб.
-
Помислете за използване на повдигната табла в детското легло, ако бебето ви има рефлуксна болест.
